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마음을 편집하니 비로소 인생이 풀리기 시작했다!
오늘을 편집한다면 무엇을 남기고 싶은가?

마음 속에 필요 없는 것들은 휴지통에 던져 버려라!
당신의 복잡한 마음 속을 과감하게 잘라내기 위한 기술

이 책은 가장 나답게, 편하게 살 수 있는 방법은 무엇인가?에 대한 자세하고도 명쾌한 해답이 담겨 있는 삶의 지침서이다. 또한, 저자의 첫 책인 『나대로 사는 것은 축복이다』 실천편이기도 하다. 당신의 삶에 고통의 폭풍이 찾아왓다면, 당장 이 책을 읽어야 한다. 저자는 우리 마음 속의 생각과 감정은 모두 편집할 수 있다고 말한다. 마음을 편집한다는 건 버리고 싶은 생각과 감정은 과감하게 버리고 자신이 원하는 것만 소중히 남기는 것이다. 어떻게 보면 간단한 진리라고도 생각되는 마음편집의 과정을 스스로 깨는 무척 어렵다. 저자는 여전히 자신의 내면에 속고 있는 여러분들을 위해 이 책을 집필했다. 마음편집이라는 나대로 살기 위한 기술이 인생 수업, 내면 수업, 청춘 수업, 관계 수업으로 정리되어 있다. 앞으로 남은 인생을 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 갖고 건강하고 행복하게 살고 싶다면 이 책을 강력히 권해 본다.

프롤로그

1장 마음편집의 시작, 나대로 살기 위한 시간

01 잃어버린 꿈을 찾아 내면을 편집하라
02 나를 구해줄 친구는 자신뿐이다
03 당신의 결단이 중요한 이유
04 있는 그대로 자신을 존중하라
05 한번뿐인 삶을 디자인하라
06 경험 법칙은 완벽하다

2장 진짜 나를 찾기 위한 인생 수업

01 우리가 일 년 365일 다이어트를 하는 이유
02 변화의 흐름에 올라타라
03 상대의 반응을 지켜보면 문제는 해결된다
04 단순화된 삶이 주는 큰 행복
05 남들이 어떻게 생각할지 그만 걱정하라
06 원하는 인생을 살기 위해 자신을 돌봐라

3장 나대로 살기 위한 내면 수업

01 지금도 괜찮은 당신
02 걱정을 버릴 용기
03 자기 감정 살피기
04 말하고 싶을 때 30초만 세어라
05 당신이 쓰게 될 가장 비싼 수표책
06 무의식을 알면 인생이 풀린다

4장 매 순간 꿈꾸기 위한 청춘 수업

01 당신의 미래를 드러내라
02 멈추면 기회가 오지 않는다
03 몰입은 문제를 해결해준다
04 운을 부르는 습관
05 지금 위대한 날로 만들어라
06 습관이 답이다

5장 나로 돌아가는 관계 수업

01 자기 사랑을 배우다
02 매일 감사하라
03 내가 쓰는 언어가 나의 전부이다
04 관계 스트레스를 줄이는 법
05 당신은 고품격 자아이다
06 즐거운 삶을 발견하라

6장 마음 편집 완성, 온전히 ‘나’대로 살기

01 마음을 편집하라
02 불필요한 인간관계를 편집해라
03 결정 장애의 극복
04 이미 답은 내 안에 있다
05 자아 이미지를 편집하라
06 사라질 오늘을 기억하자