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인생의 필수 과목은 [사랑] 공부
사랑은 빠져드는 것이 아닌 배우고 훈련해야 하는 기술이다

사랑은 공부하지 않아도 누군가와 사랑에 빠져드는 것만으로 알게 되는 것일까? 그렇지 않다. 바로 사랑은 빠져드는 것이라고 하는 오해에서 우리는 사랑에 실패하게 된다. 실패하지 않는 사랑, 혹은 실패하더라도 나날이 성숙해 지는 사랑을 하기 위해 우리는 사랑을 배워야 한다. 사랑은 우연한 기회에 경험하게 되는, 행운만 있으면 빠지게 되는 즐거운 감정이 아니다. 사랑을 잘하기 위해서는 사랑의 본질을 파악해야 하고 훈련해야 한다. 즉, 자기 노력이 없다면 온전한 사랑을 할 수 없다. 그저 사랑과 비슷한 연애 놀이나 하고 사는 것이다.

사랑 공부를 위해 가장 먼저 할 것은 자신을 사랑하기다. 진정한 사랑은 스스로를 사랑하는 것이다. 자신을 아끼고 존중하는 사람이 누군가를 사랑할 수 있고, 누군가에게 사랑받을 수 있다. 자신 안의 리듬을 깨닫고 따라가며 만족시켜 주는 과정을 통해 더욱 멋지고 건강한 나를 만들어 갈 수 있다.

이 책은 보통 사람들의 사랑 이야기와 세상을 변화시킨 인물들의 사랑 이야기를 소개해 독자들이 사랑의 의미를 찾아가도록 돕는다. 아울러 나 자신을 사랑할 수 있는 방법들을 소개한다. 어렵지 않다. 재미있는 놀이를 즐기듯 하면 된다. 책 읽고, 등산하고, 찜질방 가고, 자기 역사를 써보고, 추억의 공간을 찾아 가는 등 나를 발견하고 나를 알아가는 혼자만의 시간을 가져 보는 것, 그것이 첫 단계다.

사랑이라는 가치를 다룬다고 해서 사랑에 대해 관념적이거나 추상적으로 접근하지 않았다. 구체적인 사례를 들어 사랑을 파악하도록 했다. 가볍게 읽으면 된다. 짧은 글로 되어 있어서 긴 호흡이 힘든 독자들에게도 반가운 책이 될 것이다. 아울러 감동과 깊이, 유머를 잃지 않는 균형 잡힌 사랑 에세이로 특히 젊은 독자들의 감성을 촉촉이 적셔 줄 것이다. 연인과의 사랑을 위해서 이 책을 골랐다가 내 주변 모든 사람들과 자신을 사랑해야겠다는 마음가짐을 세울 수 있는 책이다.

프롤로그

part 1 사랑이란? - 사랑의 발견
1. 사랑은 나를 버리고 너를 살리는 것
2. 사랑은 자기의 유익을 구하지 않는 것
3. 사랑에는 마침표가 없다
4. 사랑은 치명적이다
5. 사랑은 모두가 하나임을 안다
6. 사랑은 용서다
TIP 사랑, 너는 어디서 왔느냐?

part 2 사랑 찾기 - 내 안에 사랑이 있다
7. 〈남극의 눈물: 황제펭귄 이야기〉 보며 돌봄에 대해 배우기
8. 그림 〈생일〉을 감상하며 특별한 날 추억하기
9. 〈어느 60대 노부부 이야기〉 가사 음미하기
10. 슬픈 영화 보면서 실컷 울기
11. 브라우닝의 시 읽고 위대한 사랑에 경의 표하기
12. 〈워낭소리〉의 사랑 생각하기
13. 김춘수의 시 〈꽃〉 읽고 이름 불러 보기
14. 소설 《국화꽃 향기》 읽으며 나무 같은 사랑 느끼기
15. 〈울지마 톤즈〉 보고 이웃 돌아보기
16. 성경에서 사랑 찾기
-TIP 너희가 사랑을 아느냐

part 3 사랑 실천법 1 - 나를 사랑하는 법
17. 오늘은 행복한 이기주의자가 되어 보기
18. 하루 종일 걷기
19. 하루 종일 책 읽기
20. 집 안 구석구석 청소하기
21. 친구랑 찜질방 가서 하루 종일 놀기
22. 정상을 목표로 산 오르기
23. 나의 지난날 정리해 보기
24. 최고의 맛집 탐방하기
25. 헌혈의 날 기억하고 실천하기
26. 나를 찾아 여행 떠나기
-TIP 나를 사랑하는 여행을 위한 준비

part 4 사랑 실천법 2 - 새로운 나를 만나는 법
27. 내 장점 한바닥 써 보기
28. 추억 돋는 공간 찾아가기
29. 밝고 명랑한 목소리로 먼저 인사하기
30. 나눌 때의 기쁨 맛보기
31. 아침에 30분 일찍 일어나기
32. 하루 동안 스마트폰 꺼 놓기
33. 어떻게 결혼했는지 들어 보기
34. 책 한 권 옮겨 쓰기
35. 죽기 전에 반드시 해야 할 10가지 쓰기
36. 순간순간 최선 다하기
-TIP 문학이 담아낸 사랑, 소설에서 사랑을 배우다 .

part 5 사랑의 과제 - 사랑만이 희망이다
37. 가시고기가 되어서 행복하다
38. 엄마가 되고 나서 알게 된 것들
39. 우리 생애 최고의 선물
40. 세상에서 가장 중요한 사람은, 당신
41. 그래도 사랑하라
42. 이 생애 마지막 말, 사랑하세요
-TIP 사랑학의 고전 《사랑의 기술》

에필로그