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건강/취미 > 헬스/피트니스 > 허리/디스크/척추/통증
핏블리 헬스 스트렝스 전략집 : 마스터 트레이너가 알려주는 운동 프로그램 설계법amp;amp;3대운동
저자 | 핏블리(문석기)
출판사 | 쇼크북스
출판일 | 2022. 04.18 판매가 | 18,000 원 | 할인가 16,200 원
ISBN | 9791197743030 페이지 | 166
판형 | 152*225*8 무게 | 216

   


3대운동 자세를 여러 시각자료를 활용해 자세히 다뤘다. 책을 통해 이해하기 힘든 운동 동작은 QR코드를 삽입해 영상을 통해 정확한 자세를 배울 수 있도록 내용에 담았다. 특히 이번 책은 첫번 째 실전서 인만큼 많은 애정과 도움이 되는 내용을 담았다고 한다.


 

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