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먹거리와 환경, 체질 개선으로 알아보는 아토피를 비롯한 생활습관병의 모든 것 자연을 가까이하면 병에서 멀어지고, 자연을 멀리하면 병과 가까워진다는 말이 있다. 오늘날 아토피를 비롯해 원인을 알 수 없는 각종 질병이 만연하고 있는 이유는 우리가 자연을 멀리한 데서 온 당연한 결과이기 때문이다. 도시화와 산업화로 의식주가 서구화되면서 우리는 점점 자연으로부터 멀어졌고, 몸 안에 각종 유해물질이 쌓이면서 예전에는 보지도 듣지도 못한 병들이 생겨났다. 아토피나 암과 같은 무서운 병에서 벗어나려면 그동안의 잘못된 먹거리와 생활습관을 바꾸고 유해물질로 인해 몸 안에 쌓인 독소를 하루빨리 제거해서 몸을 바로잡아 우리의 의식주를 다시 자연과 가까웠던 옛날로 바꿔야 한다. 이 책에서 제시하는 아토피의 치료와 예방 방법은 천식과 비만, 당뇨, 심장질환, 고지혈증, 고혈압, 고혈당, 골다공증, 간 기능 이상, 암 등 모든 생활습관병에 적용되고 해당한다. 자연건강법으로 먹거리와 환경, 체질의 개선이라는 큰 줄기 안에서 거의 모든 병을 다루고 있기 때문이다. 이 책에서 제시하는 대로 실천하고 생활화한다면 현대인이 겪고 있는 생활습관병의 치료와 더불어 예방도 되며, 어른은 물론 자라나는 우리 아이들이 암을 비롯한 무서운 병에 걸리지 않고 평생 건강하게 살아갈 수 있을 것이다.

프롤로그

제 1 장 아토피에 대한 진실 그리고 오해

잠 못 이루게 하는 무서운 아토피 _ 갓 태어난 아기가 왜 아토피에 걸릴까?
피부는 중요한 호흡기관 _ 스테로이드제 연고를 바르는 것이 왜 나쁠까?
아토피의 주범은 몸 안의 독소 _ 무엇이 몸 안에서 독소를 만들까?
아토피와 체질 _ 아토피는 왜 엄마 아빠의 잘못일까?
엄마의 먹거리와 태아의 건강 _ 태어난 지 두 달 만에 왜 아토피에 걸렸을까?

제 2 장 소금을 모르고는 건강을 이야기하지 마라

소금은 건강의 필수 요소 _ 자궁 속의 양수는 왜 바닷물과 같은 성분일까?
몸에 나쁜 소금과 좋은 소금 _ 죽염을 왜 치료제라고 부를까?
죽염의 놀랍고도 신기한 효능 _ 죽염을 먹은 아이들은 왜 식습관이 달라졌을까?

제 3 장 사람의 몸과 영혼을 공격하는 먹거리

입맛에 맞춘 음식, 몸이 원하는 음식 _ 밖에서 사 먹는 음식은 정말 문제가 많은 것일까?
우리 몸을 망치는 수입 밀가루 _ 수입 밀가루는 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
정신까지 좀먹는 무서운 설탕 _ 설탕이 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
뇌에 이상을 가져오는 무서운 화학조미료 _ 화학조미료가 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
변비를 없애고 몸속의 중금속을 밀어내는 현미밥 _ 흰 쌀밥이 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
비만과 병을 부르는 기호 식품 _ 라면이나 스낵 식품이 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
몸을 망치는 패스트푸드 _ 패스트푸드가 우리 몸에 왜 좋지 않을까?
양계장의 불쌍한 닭들 _ 시중에서 파는 닭고기와 달걀이 우리 몸에 왜 좋지 않을까?

제 4 장 아토피와 암, 생활습관병 극복 방법

아토피를 이기려면 ‘환경’을 바꾸자 _ 산소가 우리 몸에 왜 중요할까?
살아 있는 ‘물’을 마시자 _ 물은 왜 꼭 생수를 마셔야 할까?
몸 안의 독소를 빼내는 최고의 방법 ‘단식’ _ 병에 걸렸는데 왜 단식을 할까?
강력한 치료용 목욕법 ‘냉온욕’ _ 냉온욕으로 신체 기능이 정말 회복될까?
암과 아토피에 좋은 ‘풍욕’ _ 풍욕으로도 몸에 산소가 공급될까?
‘채식’으로 DNA를 바꾸자 _ 왜 꼭 채식을 해야 할까?

제 5 장 자연건강법 치유 사례

단식과 아토피
천식과 아토피
관절염과 관장
관절염과 아토피 그리고 생강욕

에필로그