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자기계발 > 인간관계 > 교양심리학
자기돌봄력
저자 | 안현옥 (지은이)
출판사 | 행복우물
출판일 | 2026. 06.04 판매가 | 24,000 원 | 할인가 21,600 원
ISBN | 9791194192725 페이지 | 420
판형 | 147*204*23 무게 | 546

   


관계 속에서 흔들리고 감정의 무게에 지쳐 있는 이들을 위한 책이다. 자기개념 안정력, 자기 조율력, 대인 관계력, 실행 지속력이라는 네 가지 핵심 축을 중심으로 내면을 재정비한다. 10가지 자기돌봄 도구와 4단계 내재화 프로토콜로 변화를 체화하고 성장하는 삶으로 이끈다.


 

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