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‘나는 누구인가?’

자아 정체성에 대한 고민은 단지 청소년기의 성장통이 아니다. 스스로를 아는 자아 정체성은 나이가 들면서 계속 바뀌고 수정된다. 자신의 성격과 성향, 소속, 직업, 역할, 잠재력, 소질, 사회적 위치 등이 자신의 정체성을 구성한다.

21세기 급격한 기술과 사회 환경의 변화로 인해 자아 정체성에 혼란을 느끼고 방황하는 사람들이 늘어나고 있다. 인터넷과 스마트폰으로 인한 초연결 사회에서, 미래는 예측하기 어렵고, 한 직장이 자신의 인생을 책임져 주지 않고 이직이 일반화되었다. 부업과 부캐가 늘어나고, 개인의 자율성이 커지면서 각자는 포트폴리오 인생을 살아가고 있다.

인지과학 전문가가 쓴 이 책은 자아 정체성과 자존감의 문제가 나타날 법한 현대 사회를 분석해서, 그것이 ‘시대적 질환’임을 밝힌다. 시대 반사적 평가를 통해 자신을 더 잘 알도록 하고, 부작용 없이 자신을 높이는 자존감 향상 방법을 알려주고, 메타인지와 자기객관화를 잘하는 방법을 알려주고, 요즘 사람들은 왜 인기를 얻으려 하는지, 인기의 본질과 공식은 무엇인지를 알려준다.

프롤로그: 정체성 방황의 시대

1. 자신을 진정으로 높이는 방법

들어가기: 여전히 애매한 ‘자존감’
자존감은 높낮이의 문제다
평등과 위계의 이중적 마음
남들을 무시하지 말라
남에게 칭찬받지 않아도 스스로를 칭찬할 수 있는가
다원적인 능력들
너무 많은 연결
복잡한 환경과 어떤 상실
스마트의 두 가지 특징
연결된 공간과 분리된 시간
복잡함과 번아웃으로부터의 탈출

2. 감안할 게 너무 많은 사회

너무 많은 연결
복잡한 환경과 어떤 상실
스마트의 두 가지 특징
연결된 공간과 분리된 시간
복잡함과 번아웃으로부터의 탈출

3. ‘나’란 무엇인가?: 나를 구획 짓기

감성에 대한 철회
나는 내가 아닌 것들을 제외한 나머지다?
이 세상에서 나를 찾는 방법
자아는 하나가 아니다

4. 메타인지와 자기객관화 인지

자존감과 자기객관화는 충돌하는가?
자존감을 높이는 자기객관화
자기 자신을 파악하는 능력
가스라이팅을 이겨내는 능력
소통력과 자아 정체성

5. 내 마음대로 할까? 조직에 속할까?

집단주의에서 자율적 개인으로
나는 개인형인가 조직형인가
포트폴리오와 욜로의 기원
자기주도성과 환경주도성의 밸런스

6. 인기와 개인 브랜드의 시대

인기는 언제부터 인기였나
인기란 무엇인가: 인기의 계보학
잘 꾸미는 사람, 꾸밈을 싫어하는 사람
어떻게 꾸미고 어떻게 개발할 것인가

에필로그: 핵심 해결책 요약
미주