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모든 가전제품에는 사용설명서가 있다. 사람도 마찬가지로 사용설명서를 가지고 있다. 바로 고대의 지혜인 에니어그램이다. 에니어그램은 아주 훌륭한, 사람에 대한 사용설명서이다. 즉 내가 어떤 사람인지 무엇이 나다움인지, 자신에 대해서 또 타인에 대해서 알려주는 탁월한 사람 사용설명서이다. 우리는 이 사용설명서를 활용해서 내가 누구인지 나는 어떤 사람인지 찾아가는, 나를 찾아 떠나는 여행을 시작할 것이다. 이 책 『나비처럼 가볍게 독수리처럼 자유롭게』의 목적하는 바를 요약하면 “나의 유형을 정확하게 찾는다.” 그 다음이 “자아실현의 방향성(나다움, 내가 피워야 할 꽃)을 안다.” 그 뒤 “셀프코칭과 행동패턴의 변화, 내게 맞는 수련법을 통하여 나의 꽃을 피운다. 즉 나답게 산다.”이다. 독자 여러분은 이 책과의 만남이 자기를 찾아 떠나는 행복한 여정이 되리라 믿는다.

서문 나는 어떤 꽃을 피우도록 창조되었을까 4

제1부 나는 어떤 사람일까

1장 에니어그램에서 말하는 격정
기존 에니어그램 검사지의 한계 18
격정이란: 감정적 습관 25
각 유형의 격정 30
고착: 사고적 습관 36
2장 격정으로 나를 찾기
각 유형을 설명해주는 중요 단어들 45
격정이 2~3개 나오는 이유: 날개, 화살 50
그 밖에 장단점으로 유형 찾는 법 53

제2부 자아실현(나다움)을 위해 어느 방향으로 나아가야 할까

3장 에니어그램에 대한 소개 및 세 가지 에너지
에니어그램에 대한 소개 74
세 가지 에너지 79

4장 각 유형에 대한 설명
개혁가형(1유형) 88
배려자형(2유형) 96
성취가형(3유형) 103
예술가형(4유형) 111
관찰자형(5유형) 119
헌신가형(6유형) 128
열정가형(7유형) 135
도전자형(8유형) 143
평화주의자형(9유형) 151

5장 화살, 날개 더 알기
화살 164
날개 170
성숙수준 알기 176
하위유형 알기 184

6장 각 유형의 자아실현 방향성
1유형: 열정가형을 지향하기 203
2유형: 예술가형을 지향하기 206
3유형: 헌신가형을 지향하기 209
4유형: 개혁가형을 지향하기 212
5유형: 도전자형을 지향하기 215
6유형: 평화주의자형을 지향하기 218
7유형: 관찰자형을 지향하기 221
8유형: 배려자형을 지향하기 224
9유형: 성취가형을 지향하기 227

제3부 자아실현(나다움)으로 가기 위한 수련법

7장 에니어그램 셀프코칭
코칭이란 234
각 유형별 셀프코칭 질문 237

8장 나의 수련법
행동패턴 248
성숙점의 행동패턴을 지향하기 252
성숙점의 행동패턴을 지향하기 위한 각 유형의 수련법 259
행동패턴의 선순환 사이클과 악순환 사이클 263
나비처럼 가볍게! 독수리처럼 자유롭게 276

부록 | 에니어그램을 도입한 학원사례 279