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Part 1. 죽기 전까지 항상 기억해야 할 12가지 마음가짐 1. 지금 살아 있는 이 순간이 가장 중요하다 2. 인생의 마지막 날이라는 메시지는 반드시 온다 3. 조급해 하지 말고 여유를 갖는다 4. ‘지나간 삶’보다 ‘남은 삶’이 더 귀하다 5. 삶이 치열할수록 그 흔적도 깊고 넓다 6. 화를 내어 남에게 상처주지 말라 7. 누군가로부터 상처받은 일이 있다면 용서해줘라 8. 누군가에게 상처를 주었다면 사과하라 9. 주위에 덕을 베풀어라 10. 봉사활동을 하라 11. 은혜를 입었다면 보답하라 12. 감사하다는 말은 시기를 놓치지 말라 Part 2. 살아 있는 동안 놓치지 말아야 할 9가지 가치 1. 외면해서는 안 되는 진실 2. 예금 통장과 같은 신뢰 3. 최고의 미덕, 겸손 4. 인간으로서 지켜야 할 마지막 보루, 자존감 5. 사랑은 인생의 스승 6. 만병통치약, 웃음 7. 자유로운 미래를 위한 돈 8. 삶의 전부인 건강 9. 화를 푸는 기술 Part 3. 후회 없는 노후를 위해 꼭 채워야 할 8가지 준비 1. 하고 싶은 일이 보람을 준다 2. 직장은 당신의 인생이다 3. 직장과 가정의 균형을 유지할 때 행복하다 4. 일을 하는 것이 가장 좋은 노후대책이다 5. 적절한 취미활동은 폭넓은 삶의 내용을 창출한다 6. 배움의 끈을 놓지 말라 7. 인생의 길잡이가 되는 스승을 가져라 8. 인생을 함께할 친구를 만들어라 Part 4. 화목한 가정을 위해 잊지 말아야 할 5가지 비결 1. 가족들에게 무엇으로 기억되기를 바라는가? 2. 더 늦기 전에 부모님께 효도하라 3. 아름다운 결혼생활을 위한 마음가짐 4. 화목한 가정을 이루는 비결 5. 자식을 잘못 키우면 가장 많이 후회한다 Part 5. 성공적인 삶을 위해 지켜야 할 8가지 원칙 1. 자기 페이스를 유지하라 2. 구간 목표를 세우고 기록을 체크하라 3. 주변의 사람들을 의식하지 말라 4. 가장 소중한 것을 레이스의 목표로 삼아라 5. 목표만 바라보고 나아가라 6. 절대 포기하지 말라 7. 미루지 말라 8. 인생은 패배하도록 만들어지지 않았다