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《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》은 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장을 역임, 해븐리병원의 원장으로서 25년 넘게 뇌신경계 질환 연구에 앞장서 온 이은아 박사가 치매 예방에 가장 효과적인 두뇌 운동법을 한데 모은 활동북이다.
이 책은 추억을 떠올리며 다양한 활동을 재미있게 하는 치매 예방 워크북이다. 어린 시절 내가 갖고 싶던 것들을 기억하여 그림을 그리고, 글을 쓰고, 가족과 함께 이야기하는 시간을 통해 꾸준히 기억을 훈련하는 생활 습관을 가지면 뇌 안에서 잠자고 있던 뇌세포가 봄꽃처럼 다시 활짝 피어날 수 있다. 치매를 예방하고 싶은 사람뿐 아니라, 아직 치매로 진행되지 않은 경도 인지장애 분들의 뇌기능을 회복하는 데에도 큰 도움이 될 것이다.
우리 뇌는 신비해서 치매에 걸린다고 한꺼번에 모든 뇌세포가 죽는 것이 아니다. 치매로 진단을 받았다 할지라도, 뇌에는 죽은 세포와 죽어가는 세포가 있고, 아직 건강한 뇌세포가 있다. 뇌 안에 조금 손상된 뇌세포가 있어도, 나머지 뇌세포들을 지속적으로 훈련해서 뇌기능을 높여 주면, 손상된 뇌세포의 기능을 대신할 수 있다. 또 청년기와 중년기에 뇌세포를 꾸준히 자극하고 활용해서 뇌의 예비 용량을 늘려 놓으면, 치매에 내성이 강한 뇌를 유지할 수 있고, 심지어 치매에 걸려도 건강하게 지낼 수 있다. 그래서 치매를 예방하기 위해서는 생각하는 것보다 조금 일찍, 뇌를 자극하는 뇌세포 운동을 하는 게 필요하다.
이 책은 온 가족이 함께 뇌 훈련 과정에 즐겁게 참여하면 더욱 효과가 좋다. 《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》을 늘 가까이 두고 잘 활용한다면 백 년 동안 건강한 뇌, 치매에서 자유로운 뇌를 가질 수 있을 것이다.
이은아 박사의 치매 예방 활동북 세트는 1권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 초급편》, 2권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 중급편》, 3권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 추억 놀이편》, 4권 《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》로 구성돼 있다.

이 책이 꼭 필요한 사람!

? 기억이 깜박깜박해 불안한 사람
? 치매 가족력이 있어 예방하고 싶은 사람
? 치매 초기에 효과적인 치료를 원하는 사람
? 치매 가족과 함께할 활동북이 필요한 사람
? 재미있는 두뇌 운동을 통해 뇌를 건강하게 만들고 싶은 사람