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AI 4차 혁명, 불확실성과 혼란의 시대, 우리가 지켜야 할 가장 중요한 것은 무엇인가! 대중적이고 시대 흐름을 꿰뚫는 소통으로 현재 가장 주목받고 있는 심리 전문가인 ‘인공감성지능융합연구센터’ 이헌주 교수가 인공지능 기반의 심리 연구, 다양한 임상 경험, 심리학적 이론을 토대로 급격한 시대 변화 속에서도 ‘삶의 주도권’을 잡을 수 있는 내면의 힘을 집중 조망했다. 내적 경쟁력의 7가지 요소인 인간의 고유성, 자아 발견, 욕구, 상상력, 좌절 마음근력, 성공 경험, 인간관계를 제시하여 인간 본연의 강력한 잠재력인 ‘인간다움의 힘’을 깨닫게 하며, 저자의 특별한 경험과 인간 내면에 대한 깊은 통찰을 바탕으로, 우리가 앞으로 나아가야 할 근본적인 질문들을 제시한다. 잃어버린 자신의 욕구와 열망을 찾고, 내면의 목소리를 들을 수 있는 구체적이고 실천적 방법을 제안함으로써 AI 시대 속에서도 흔들리지 않는 자신만의 방향을 설정하고, 진정한 자아와 연결될 수 있는 길을 알려준다.

1강 인간의 고유성
- AI 불확실성의 시대, 방향을 찾아가는 고유한 사람

지금 가장 중요한 순간, 우리에게 필요한 것 | 길을 잃어버린 사람들에게 | 사회는 어떻게 변화하고 있는가, 첫 번째 물결부터 네 번 째 물결까지 | 그리고 나의 세계의 변화 | 변화하는 시대, 그 안에서 샘솟는 희망 | 열망하라, 불안 속에서 우리가 찾아야 할 것

2강 나의 발견
- ‘나다움’을 이해하는 것이 왜 중요한가

무엇을 들여다보아야 하는가 | 우리의 마음을 움직이는 것, 인간성의 의미 | 내 마음을 알아주고 기억해준다는 것 | 무언가를 놓쳤다, 우리가 잃어버린 것 | 내 안에 숨은 나의 이야기 | 상담 현장에서 보는 변화의 서막 | 고통스러운 성찰 속에서 움트는 기적 | 나의 발견, 의미와 가치를 찾아서 | 삶은 가능성을 발견하는 과정이다 | 나를 아는 것은 진정한 동기에서 시작된다

3강 욕구
- 인간을 움직이게 하는 내면 동력

나를 이해하기 위한 정서지능 | 사회적인 나의 욕구 | 자신을 아 는 것, 자기 인식의 중요성 | 현실치료, 나를 찾기 위해 욕구를 보다 | 자유와 즐거움의 욕구

4강 상상력
-욕구를 희망으로 만드는 메시지

상상력의 위력 | 상상력이 인간의 역사를 만들다 | 상상력의 힘, 나에게 미치는 영향 | 좋은 것을 상상해야 하는 이유 | 기적 질문, 새로운 것으로 나아가게 하다 | 나에게 주어진 질문

5강 좌절 마음 근력
- 고통을 통과할 때 단단해지는 내면의 힘

두 다리로 굳건히 일어서는 삶 | 삶, 끊임없이 무엇인가를 이루어 나가다 | 고통이 우리에게 가르쳐주는
것 | 상상력과 고통이 만나 는 지점에서 | 바닥을 친다는 것은 다시, 시작점이다 | 존재 자체의 의미

6강 성공 경험
- 작은 성공들이 모여 인생의 흐름을 바꾼다

물살을 거슬러 헤쳐 나가는 법 | 성공 경험과 보상 | 아는 것과 경험하는 것의 차이 | 실패의 반복, 학습된 무기력 | 성공 경험을 위 한 환경 조성 | 평가 방식의 변화 | 작은 습관의 힘 | 뇌가 인식하는 모멘텀의 변화 | 성공 경험의 선순환 시스템

7강 관계
- 내 인생의 빛, 기회는 사람에게서 온다

나의 가능성을 발견하는 사람에 대해 | 곁에 두지 말아야 할 사람은 | 지지적인 사람과의 동행은 얼마나 치유적인가 | 나도 저 사람처럼 될 수 있을까 | 인생을 바꾸는 배움의 롤모델 | 삶의 곳곳에 놓인 배움의 가치 | 빛은 모두 사람에게서 온다 | 가능성의 빛이 인생을 밝히다