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건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력(스프링) : 하루 1장씩! 통증이 사라지는 목.허리.어깨 운동
저자 | 토미나가 키요
출판사 | 이덴슬리벨
출판일 | 2017. 08.21 판매가 | 11,500 원 | 할인가 10,350 원
ISBN | 9791188053100 페이지 | 72
판형 | 205*150*6 무게 | 251

   


목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 해결 스트레칭 달력이다. 하루 1분만 투자하여 집에서 또는 사무실이나 화장실 등 편한 공간에서 언제 어디서나 짬짬이 운동할 수 있게 구성되었다.


 

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