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건강 분야 최고의 베스트셀러 《기적의 3분 시력운동 달력》 제2탄. 2탄에서는 더욱 다양한 일러스트와 시각 자료가 수록되어 있으며 특별히 ‘스마트폰 노안’이 온 많은 현대인을 위한 운동법을 담고자 했다. [사다리 타기] [틀린 그림 찾기] [미로 탈출] 등 남녀노소 누구나 재밌게 할 수 있는 운동을 하고 나면 다음 장에선 ‘눈을 위한 건강 정보’가 등장한다.

바라만 봐도 눈의 피로가 풀리는 자연 풍경 사진, 쏙쏙 들어오는 5초 건강 팁 등을 넣어 전체적으로 간결하면서도 활용도는 높게 구성했다. 그래서 1권이 시력운동 ‘기초편’이었다면 2권은 ‘활용편’이라 볼 수 있다.

시작하며 … 1
근거리 시력 체크 시트 … 2
하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 … 3
사용 설명서 … 4
[NEW] 초점 조절 키트 … 5
시력 저하를 예방하는 스마트폰 사용법 … 8

1 글자 순서대로 읽기 … 9
2 눈 감았다 뜨기 … 11
3 다른 그림 찾기 … 13
4 곡선 트레이닝 ① … 15
5 사자성어 찾기 ① … 17
6 사다리 타기 ① … 19
7 안구 단련하기 … 21
8 틀린 그림 찾기 … 23
9 숫자 찾기 ① … 25
10 동물 모양 미로 탈출 … 27
11 단어 찾기 ① … 29
12 숨은 그림 찾기 … 31
13 원근 트레이닝 … 33
14 행운의 네 잎 클로버 찾기 … 35
15 별 그리기 트레이닝 … 37
16 착시 효과 트레이닝 … 39
17 시선 이동 트레이닝 ① … 41
18 그림과 단어 연결하기 ① … 43
19 숫자 찾기 ② … 45
20 곡선 트레이닝 ② … 47
21 깜빡깜빡 안경 트레이닝 … 49
22 같은 그림 찾기 … 51
23 사자성어 찾기 ② … 53
24 과일 모양 미로 탈출 … 55
25 짝 맞추기 … 57
26 사다리 타기 ② … 59
27 엄지손가락 트레이닝 … 61
28 단어 찾기 ② … 63
29 그림과 단어 연결하기 ② … 65
30 시선 이동 트레이닝 ② … 67
31 V 사인 트레이닝 … 69

마치며 … 71