로그인 | 회원가입
   Home    |    신간도서    |    분야별베스트    |    국내도서


건강/취미 > 헬스/피트니스 >
임산부를 위한 필라테스 교과서
저자 | 안야 해이스 저/동현민 역/현명기 감수
출판사 | 프로제
출판일 | 2019. 07.12 판매가 | 24,000 원 | 할인가 21,600 원
ISBN | 9791186220412 페이지 | 188쪽
판형 | 156*234*20mm 무게 |

   


세계적 필라테스 지도자가 오랜 강의 경험을 통해 밝혀낸 임산부에 최적화된 필라테스 방법과 필라테스식 산전 건강관리 노하우를 아낌없이 전한다. 임산부의 특수성을 고려하여 신체적으로 겪을 수 있는 여러 증상에 효과적인 맞춤형 운동 프로그램을 제시한다. 허리, 목, 등 부위의 통증 완화, 그리고 마음을 안정적으로 다스리고 태아의 건강에도 도움이 되는 등 여러 가지로 유익한 다양한 필라테스 동작들을 마치 개인레슨를 하듯 친절하게 설명한다. 건강한 출산, 날씬한 D라인, 출산 후 빠른 회복, 아이를 잘 돌볼 수 있는 체력 준비. 이 책 한 권으로 충분히 성취할 수 있는 목표들이다.


 

고객센터(도서발송처) : 02-835-6872
서울특별시 중구 퇴계로 10 메트로타워 16층 홈앤서비스 대표이사 최봉길
COPYRIGHT ⓒ HOME&SERVICE CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED