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삶 이 책을 읽는 이에게 1장 우주관(宇宙觀) 나와 우주는 하나다 자연의 섭리에 순응하라 인간은 만상만물(萬象萬物)과 어떠한 관계인가? 2장 사회적 변화 고국(故國)은 어떠한 의미를 갖는가? 노인으로서 자세는 어떠해야 하는가? 노인이 존재하는 사회가 건강하다 노인은 정통성(正統性)을 후손에게 가르쳐야 한다 부모와 자녀와의 관계를 어떻게 정립할 것인가? 젊은 세대는 관습으로부터 자유로워야 하는가? 여성들의 사회적 참여는 어떠해야 하는가? 3장 노인기 이전에 이루어야 할 과업 삶의 목표를 명확히 하라 세상을 정확히 읽어라 자신을 아는 일이다 단란한 가정을 이루어라 자녀를 잘 키워라 경제적으로 안정을 기(基)하라 지성을 함양하라 경륜(經綸)을 쌓아야 한다 건전한 자존감을 형성하라 4장 노인이 추구해야 할 소중한 가치 분수(分數)를 아는 일이다 보람을 가질 수 있어야 한다 순결(純潔)함을 추구하라 낭만(浪漫)과 멋을 지녀라 긍정적인 자세를 견지하라 노인은 자유로워야 한다 평화로운 마음을 유지하라 내면이 성숙해야 한다 5장 노인으로서 갖추어야 할 조건 고통을 극복해야 한다 원숙미(圓熟美)를 갖추어야 한다 지혜로워야 한다 훌륭한 인생관이 확립되어야 한다 다음 세대에게 모든 것을 물려줄 수 있어야 한다 자아실현(自我實現)을 이루어라 자기완성(自己完成)을 꾀하라 운명에 순응해야 한다 6장 노인기의 삶은 어떠한가? 남녀의 성(性) 차이가 없어진다 욕심에서 자유롭지 못하다 생각지도 못한 상황 속으로 흘러간다 소극적이고 무의미하게 시간을 보낸다 고정 관념에서 벗어나지 못한다 세상과 사람들로부터 소외(疏外)된다 몸이 정상적이지 않게 된다(非正常的) 노인은 개인차가 생긴다 7장 노인기의 성공적인 삶 변화를 수용하라 시간을 아껴 사용하라 수양으로 심신을 단련하라 희망을 가져라 근심으로부터 자유로워라 홀로 살아갈 수 있어야 한다 영적인 삶을 살아가라 인생을 즐겨야 한다 8장 후회 없는 죽음을 맞이하기 위하여 노인으로서 각오와 다짐 건강을 유지하라 의무(義務)를 완수하라 인생은 나그네인가 유신론자(有神論者)가 되어라 자연과 통합을 이루어라 이 세상을 잘 마무리한다 태연하게 죽음을 수용하라 참고 문헌