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『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 10인의 저자가 매일의 감사 루틴을 통해 무너진 자리에서 다시 일어서고, 인생을 새롭게 디자인한 여정을 담은 성장 에세이이다. 원망을 감사로 바꾸고, 무기력을 감사로 채우며, 질병과 빚, 관계와 고독을 감사로 전환한 이야기들이 펼쳐진다.

이 책은 단순히 개인적인 경험이나 철학을 전하는 에세이가 아니다. 4060 세대가 겪은 현실의 고난과 회복 과정을 통해 ‘작은 감사’가 어떻게 삶의 나침반이 되는지를 보여준다. 싱글맘, 간암 투병, 권고사직, 네 번의 수술, 빚과 고독 등 서로 다른 삶의 무대에서 저자들은 ‘감사일기’라는 루틴을 통해 자신을 지키고, 다시 도전할 힘을 얻는다. 책 속에는 저자들이 실제로 삶을 바꾸며 써 내려간 ‘감사일기’가 함께 수록되어 있어, 독자는 글을 읽는 동시에 그들의 변화를 직접 체험하는 듯한 생생한 울림을 얻는다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 결국 “감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다”는 메시지를 증명하는 책이다. 지친 일상 속에서 방향을 잃은 이들에게 작지만 단단한 희망의 씨앗이 되어 줄 것이다. 작은 감사가 쌓이면 무기력했던 하루도 새 의미로 채워지고, 결국 인생 전체의 방향을 바꾸는 힘이 된다. 이 책은 그 첫걸음을 함께 내딛게 해 주는 든든한 동반자다.

“감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다.”

들어가는 글

1장 원망에서 감사로, 삶의 그림을 다시 그리다(동화책 읽는 피카소 박선영)
1. 엄마의 빈자리 감사로 채운 마음
2. 책과 감사일기가 건넨 두 번째 위로
3. 원망을 예술로 바꾼 감사의 힘
4. 삶을 동화책처럼 다시 쓰다

2장 무기력에서 감사로, 삶의 주도권을 되찾다(꾸리는 책배기 오혜란)
1. 약한 몸을 지탱해 준 감사의 힘
2. 일상의 작은 루틴이 준 활력
3. 무기력 대신 주도권을 택하다
4. 감사로 신나는 주부, 아내, 엄마가 되다

3장 작은 습관에서 감사로, 사랑을 온전히 표현하다(설담온 설보영)
1. 일상의 사소한 감사로 기록하다
2. 아들을 향한 사랑을 글로 표현하다
3. 공동체가 키워준 부모의 성장
4. 감사가 관계를 깊게 만든다

4장 질병도 감사로, 회복의 길을 연다(수퍼 23 고현숙)
1. 다시 살아난 삶 따스한 손 잡으며 성장하다
2. 독서와 감사로 성장하는 삶
3. 〈빅맘 위즈덤 스쿨〉이 가르쳐 준 삶의 빛
4. 따스한 손을 내미는 고 작가의 삶

5장 자존감 상실에서 감사로, 자신감을 다시 세우다(생글이 배영선)
1. 감사로 다시 세운 나의 목소리
2. 무너진 자존감을 감사로 붙들다
3. 생생한 글쓰기로 삶을 새롭게 쓰다
4. 감사가 자신감을 디자인하다

6장 성과에서 감사로, 품격의 리더십을 세우다(품격 있는 리더 김근아)
1. 성과보다 품격을 선택하다
2. 고난은 삶의 방향을 전환 시키는 나침반이다
3. 혼자가 아니라 함께하는 길
4. 디지털 노마드로 꿈꾸는 두 번째 인생

7장 인연에서 감사로, 균형을 이루다(고로고로 김장희)
1. 인연이 가져온 감사의 균형
2. 균열을 알린 건강의 위기
3. 감사일기는 삶에 새로운 의미를 부여해 준다
4. 네 번의 수술, 선택한 가족이 준 희망

8장 빚에서 감사로, 성취와 사랑을 이루다(온새미로 박혜란)
1. 자존감과 감사로 세운 1천6백만 원의 기적
2. 빚을 갚고, 삶을 다시 세우다
3. 내 삶의 주인이 되어 살아가는 일상
4. 아버지의 사랑을 깨닫다

9장 세 명의 귀인과 감사로 인생을 새롭게 달리다(이루다 이미주)
1. 싱글 맘, 나를 키운 사랑의 시간
2. 솜사탕 같은 말, 나를 구한 빛
3. 세 명의 귀인, 세 번의 감사
4. 내 인생 봄날

10장 혼자 하는 감사에서, 함께 성장하는 길을 열다(마인드 코치 빅맘 오승하)
1. 고통이 감사로 빚어낸 힘
2. 나다움을 찾게 하는 글쓰기 ‘승하 책방’
3. 감사가 문해력을 만나다
4. 매일의 기적을 경험하다

마치는 글