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따뜻하면서도 단단한 문장으로 사랑받은 부아c의 첫 번째 산문집이 마침내 출간되었다. 그는 5년 넘게 블로그와 SNS에 매일 글을 쓰며 40만 팔로워의 마음을 사로잡았다.

저자는 어릴 적엔 타인과 잘 지내는 것이 최선이라 믿었지만, 혼자 있는 시간을 통해 ‘진짜 나’를 알아가는 일이 얼마나 중요한지 깨달았다고 고백한다. 그는 이렇게 말한다. “외로움은 나쁜 감정이 아니라, 내가 나와 가까워지고 있다는 신호다.”

『외롭다면 잘 살고 있는 것이다』는 외로움 속에서 자신을 다시 발견하고 싶은 이들에게 건네는 따뜻한 응원의 편지다. 이 책을 통해 우리는 ‘어떻게 나 자신과 가장 좋은 친구가 될 수 있는가’를 조금씩 깨닫게 될 것이다. 이제는 남이 아닌, 나와 친해질 때다.

프롤로그 외로움은 선물이다

#1부 외롭다면 잘 살고 있는 것이다

이제는 남보다 나와 더 친해지고 싶다
매일의 기분 값
남들은 나를 오해할 자유가 있고
누구나 각자의 계절이 있다
일부러 길을 잃어보세요
외롭다면 잘 살고 있는 것이다
늘 밝아야 한다는 부담이 나를 무너뜨린다
딱딱한 밀랍이 되어버린 친구를 보며
나를 소중히 여길수록 세상은 다정해진다
좋은 사람처럼 행동하면 좋은 사람이 된다
각자 자신에게 맞는 자리가 있다
타인의 말에 유독 흔들리는 날에는
비빌 언덕이 많은 인생은 무너지지 않는다
작은 불편함에 그 사람의 세계가 숨어 있다
힘들 때 한 번 더 하는 것
노력할수록 운이 좋아지는 4가지 이유
삶은 아주 사소한 시도에서 다시 시작된다
내가 듣고 싶었던 말을 남에게 건네는 사람
불운은 사람이 가져온다
내가 하는 말이 삶을 조각한다
남을 부러워하지 않는 이유
평범한 일을 대단히 오래 하면
진짜 당당함이란 이런 것이다
돌아보면 시련은 결국 선물이더라
과연 돈을 많이 벌면 성공일까?

#2부 진짜를 가진 사람은 조용하다

인생에 그늘이 많아서 늘 시원했어요
행복으로 가는 두 가지 길
좋을 때보다 힘들 때 사람을 본다
마음이 흙탕물일 때는
2년 만에 찾아온 후배의 용건
백미러만 보면서 운전하면 사고 난다고
마음이 닳지 않도록
내가 경험한 것만이 내 세상이 된다
사소한 것에도 행복해하는 연습
인간관계에서 의외로 중요했던 7가지
진짜를 가진 사람은 조용하다
여유는 통장에서 나온다
감정 기복은 체력의 문제다
만나고 싶은 친구, 만나기 싫은 친구
재능도, 열정도 부족하다면
너희가 행복해 보여서 그걸로 좋아
나와의 약속, 타인과의 약속
나이 들어 못하는 건 키즈 모델뿐
모두가 가장 부러워하는 친구
운이 좋은 사람은 사실 버텨낸 사람이다
저는 사람을 만나면 피곤해져요
당신은 자신과 사귀고 싶나요?
다정도 지능이다
혼자임을 견디지 못하는 사람
도망쳐서 도착한 곳에 낙원이 있을까?
다시 배움을 선택한 용기

#3부 인생이 망했다고 느낄 때

뒤에서 욕하는 사람들 신경 쓸 필요 없는 이유
내 마음이 지옥이면 세상도 지옥으로 보인다
인생이 망했다고 느낄 때
진짜 어른이 함부로 하지 않는 3가지
돈을 벌어야 하는 진짜 이유
그냥 한다
적게 만나도 괜찮은 나이
여유로운 사람은 남을 공격하지 않는다
공황 장애가 찾아왔다
40대가 되면 필요한 4가지 다이어트
상처받았던 사람이 더 다정하다
저녁에 의자를 사지 마라
더 좋은 사람이 되고 싶게 만드는 사람
남들의 무례한 말을 신경 쓸 필요 없는 이유
미래의 내가 현재의 나를 응원하고 있다
포기도 습관이 되더라
아무도 나를 몰라주는 것 같아도
이제는 나를 용서하고 싶어
망하더라도 이렇게 망해야지
그건 매일의 기적이었네
내가 지킨 약속들이 나를 지킨다
남이 바뀌길 기대하지 마라
내가 결혼을 결심했던 순간
체력을 길러야 할 5가지 이유
나도 모르게 싫어하는 사람을 닮게 된다
당신의 삶이 힘들 수밖에 없는 이유
잘 쉬는 것도 인생의 기술이야
비워야 채울 수 있다, 정말 그렇다

#4부 행복은 우리 생각보다 훨씬 더

대운이 오기 전 나타나는 신호
아내가 행복해야 내가 행복하다
그래, 그럴 수도 있지
사실 모든 것은 시절 인연입니다
나는 사막의 낙타가 되어가고 있어
꾸준함은 근성으로 되는 게 아니다
매일 나를 생각하는 고마운 사람
카페에서 들려온 부자의 욕설
마음속 아이에게 말을 걸어야 할 때
좋은 것을 미루지 말아야 할 이유
침묵하는 사람이 상황을 지배한다
이해하지 않을 용기, 돌려받지 않을 용기
누가 월 천 번다고?
진짜 강한 사람은 이런 사람이더라
신은 이룰 수 없는 꿈을 심지 않는다
나를 챙겨주는 사람을 귀하게 여겨야 한다
가장 밝은 별은 가장 어두울 때 보인다
확신이 우리를 가로막는다
헤맨 만큼 내 땅이 된다
인생이 바닥을 치는 경험을 하면
멍 때리기를 통한 뇌의 최적화
사람을 바꾸는 유일한 방법
아직 익지 않았을 뿐 실패는 아니다
나이가 들수록 시간이 빨리 가는 이유
행복은 우리 생각보다 훨씬 더