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“느리지만, 꾸준히 달리는 마라토너입니다!”

작심삼일 초등교사,‘마라톤 풀코스’ 완주에 도전하다!
취미로 시작한 달리기가 삶의 일부가 되기까지

‘이불 속이 제일 편한’ 당신을 위한,
평범하지만 특별한 성장 기록!

『거북이도 달리면 빨라집니다』는 초등교사인 저자의 느리지만 꾸준한 달리기 여정을 진솔하게 담아낸 성장 기록이다. 스스로 게으른 작심삼일 인간이라고 지칭한 저자는 전문 마라토너도, 독보적인 기록을 내는 러너도 아니지만 꾸준하고도 우직하게 자신만의 코스를 달린다. 이 책은 단순한 달리기 기록에서 더 나아가, 느리고 평범한 사람들에게 ‘누구나 할 수 있다’는 희망의 메시지를 전하는 자기계발서이다. 체육대회와 관련된 유년기 기억에서부터 최신 마라톤 후기까지, 오직 ‘달리기’ 하나에만 집중해 다채로운 에피소드를 한 권으로 엮어냈다. 특히 에필로그에는 지난 11월 3일, 저자가 JTBC마라톤 풀코스 참가 이후 집필한 최신 후기를 수록해 보는 재미를 더했다. 특별한 재능이 있어야만 할 수 있는 일이 아닌, 느리고 게으른 ‘나’라도 묵묵히 지속할 수 있는 성장 비결이 가득하다. 반짝이는 땀의 기록을 따라가다 보면 누구나 지금 당장 뛰고 싶어질 것이다. 부쩍 쌀쌀해진 이 계절, 『거북이도 달리면 빨라집니다』와 함께 나만의 풀코스 완주에 도전해 보는 것은 어떨까?

추천사
프롤로그

1장 왜 뛰냐고 묻거든 웃지요

키만 크고 느린 아이
내가 달리기 2등을 하다니
체육 선생님 아닙니다
게으른 사람 모두 모여라!
해본 건 많은데, 제대로 하는 것은 없습니다
뜀걸음의 추억
왜 뛰냐고 묻거든 웃지요

2장 달리기에서 배운 것들

나를 잊어버리다
도장에 새길 세 가지 가르침
세상은 둥근 트랙
1등을 하는 새로운 방법
갓생과 소확행
중요한 것은 꺾이지 않는 마음
의미 있는 고통이라면

3장 달리기, 수지맞는 장사잖소

최고의 다이어트 비법
건강이 최고의 재테크
두뇌에도 달리기가 좋다는데
온 세상이 나의 것
그 정도면 뛰어가지
사람이 외모가 중요한가? 심장이 중요하지
해 뜨기 직전이다

4장 매일같이 달리는 힘

걷기와 달리기
재능이 없으니 끈기라도 있어야지
꾸준함은 기적의 유일한 비결
오버페이스는 오바이트를 부른다
함께라서 행복해요
서툰 러너에겐 장비빨이 최고다

5장 비록 가느다란 두 다리지만

마라톤을 나가자고요?
잊고 있던 10km 마라톤
운수 좋은 날
축하해요. 처음으로 10km 넘기셨네요
주식도 달리기도 결국엔 우상향
어쩌다 풀코스
해냈다 풀코스

에필로그