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“평범한 일상에 숨겨진 기회를 발견하라!”

“지금 당신의 변화가 시작된다!”

하루하루 쌓아가는 긍정 습관,
더 나은 나를 위한 첫걸음!

『초긍정 마인드셋』으로 많은 독자에게 긍정적인 변화를 이끌어 낸 김영우 작가가 이번에는 더욱 실용적이고 구체적인 방법을 담은 신간 『일상을 바꾸면 인생이 바뀐다』로 돌아왔다. 이 책은 마음, 균형, 성장, 행복, 관계라는 다섯 가지 핵심 영역을 중심으로, 초긍정 마인드셋을 일상에 어떻게 적용해 변화를 일으킬 수 있는지 다루고 있다. 단순히 긍정적인 사고만을 강조하는 것이 아니라, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 제시한다. 작은 실천들이 어떻게 인생에 큰 변화를 불러올 수 있는지를 보여주는 책이다. 저자의 변화를 담은 전후 사진과 더불어 저자가 실천한 작은 시도와 일상의 순간을 담은 사진도 포함되어 있어, 그 과정을 시각적으로 확인할 수 있다. 저자가 일상에서 꾸준히 실천한 작은 도전들이 어떻게 삶을 바꿔나갔는지, 생활 속 다양한 장면을 통해 직접 눈으로 볼 수 있는 특별한 경험을 제공한다. 또한 각 장에는 독자들이 매일 적용할 수 있는 ‘일상을 바꾸는 초긍정 마인드셋’ 팁이 수록되었다. 이는 실질적인 조언과 함께 변화를 시작할 수 있도록 돕는다. 저자는 일상의 작은 변화들이 결국 인생의 방향을 바꾸고, 더 나은 삶으로 나아가는 중요한 계기가 될 수 있음을 강조한다. 일상을 바꾸고 싶다면, 『일상을 바꾸면 인생이 바뀐다』와 함께 새로운 도전을 시작해 보는 것은 어떨까?

〈 제 1 장 〉 마음, 따뜻한 습관의 힘

1. 마음의 양치질
2. 오늘 하루 잘 살았나요?
3. 당신의 컵에는 어떤 물이 담겨 있나요?
4. 사소한 것에 목숨 걸지 말자
5. 인생, 딱 두 개만 잘해도 괜찮아
6. 쏜살같은 시간 속에 남기는 삶의 흔적
7. 나의 당연함은 누군가의 간절함
8. 그런 날도 있는 거지

〈 제 2 장 〉 균형, 나를 지키는 방법

1. 당신의 삶은 균형 잡혀 있나요?
2. 튼튼한 삶의 기반은 건강에서 나온다
3. 다이어트 성공의 비결
4. 술을 끊고 되찾은 내 삶의 중심
5. 기본기에 답이 있다
6. 힘 빼고 살아보기: 80점의 미학
7. 인생은 타이밍이다
8. 교만에서 겸손으로

〈 제 3 장 〉 성장, 긍정의 기술

1. 안되는 일들에서 배우다
2. 경험, 삽질의 가치
3. 아는 것과 행하는 것의 차이
4. 하고 싶은 일을 위한 9가지 하기 싫은 일
5. 잘하고 싶다면 오래 해야 한다
6. 새로운 자극이 가져온 변화
7. 넘어져도 괜찮아, 다시 일어서면 돼
8. 실행이 답이다

〈 제 4 장 〉 행복, 일상 속 작은 기쁨

1. 인생이라는 선물
2. 작은 행복과 큰 행복
3. 덜어낼수록 행복해진다
4. 작은 것의 가치
5. 삶의 소중함을 깨닫는 법
6. 결핍이 주는 선물
7. 돌아갈 곳이 있는 삶의 축복
8. 월요병 극복! 직장이 주는 고마움

〈 제 5 장 〉 관계, 함께하는 삶의 가치

1. 진심으로 대해야 하는 이유
2. 같은 미팅, 다른 이해: 소통의 재발견
3. 말 한마디의 무게, 그리고 배려
4. 일상을 밝히는 작은 친절
5. 타인의 빈자리
6. 고집을 버리고 유연함을 얻다
7. 내가 한다는 착각에서 벗어나기
8. 모든 것에는 보이지 않는 수고와 노력이 있다