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“마흔은 여자가 달라지는 시간이다!”

인생의 변곡점을 지나
두 번째 청춘을 맞이하다!

‘흔들리며 피어난 꽃 한 송이’가 전하는 격려와 위로가 한 권의 책이 되었다. 『마흔, 흔들리며 피는 꽃이여』는 저자가 첫 아이를 낳고 양극성 장애 진단을 받은 과거에서부터, 다른 이들의 글쓰기 꿈을 응원하는 라이팅코치가 된 현재까지 그 발자취가 고스란히 담긴 책이다. 흔히 ‘마흔’은 ‘두 번째 스무 살’로 불릴 만큼 인생의 큰 전환점으로 인식된다. 아이를 낳고 오랜 기간 우울증과 조울증을 겪어온 저자에게는 더욱 그랬다. 1~2장은 저자가 겪어온 그 방황과 더불어 그럼에도 부러지지 않는 굳은 심지를 보여주는 장이다. 본격적으로 인생의 ‘터닝포인트’를 맞이한 3장부터는 저자가 긴 터널을 빠져나오기 위해 겪은 다양한 시행착오를 소개한다. 그 흐름을 이어가는 4~5장에서는 조금 더 실용적인 노하우를 안내하고 있다. 인간적인 면면에서 우러나오는 공감과 성장을 위한 실용적인 노하우, 두 마리 토끼를 모두 잡은 책이라 할 수 있겠다. 어느새 두 번째 청춘 앞에서 방황하는 중년이라면 『마흔, 흔들리며 피는 꽃이여』를 강력히 권한다.

〈 들어가는 글 〉

〈 제 1 장 〉 우울한 나, 세상이 궁금해지다

1. 양극성 장애 속에 갇히다
2. 40대의 삶을 되돌아보다
3. 학습된 무기력보다 큰 내 안의 잠재력
4. 다를 뿐 우린 모두 옳다
5. 나만 그런 것이 아니다
6. 코로나, 변화와 성장을 만들다
7. 이제는 나를 자라게 할 시간
8. 삶은 모두에게 유한하니까

〈 제 2 장 〉 어두운 터널 밖 첫 발을 딛다

1. 입원이 나에게 남긴 의미
2. 다시 만난 딸이 낯설었지만
3. 어려운 글쓰기에 도전하다
4. 괜찮아, 너의 잘못이 아니야
5. 여러 번의 이사, 입사 및 퇴사
6. 또다시 찾아온 조울증을 딛고
7. 결국은 지나갈 마음의 감기

〈 제 3 장 〉 마흔, 인생의 터닝 포인트가 되다

1. 2018년 잊을 수 없던 그 해
2. 감사일기 프로젝트
3. 블로그에 일기를 더해가다
4. 공저 프로젝트
5. 독서의 바다에 푹 빠지다
6. 1인 기업가들을 만나다 : 내 인생의 멘토들
7. 나만의 공간을 만들다
8. 작은 꿈이 생기다

〈 제 4 장 〉 자존감을 높여주는 소소한 습관들

1. 짧은 글에 담아내는 내 생각
2. 잠시 눈을 감고 내 호흡에 집중하다
3. 시각화를 넘어 계획하고 실행하기
4. 감사 일기를 습관화하다
5. 미라클 모닝 vs 미라클 나이트
6. 66일 습관 프로젝트, 되찾은 건강
7. 할 수 있는 것에 초점 맞추기
8. 뭐가 됐든 완주를 목표로!

〈 제 5 장 〉 변화와 성장을 위한 100일 프로젝트

1. 감사일기로 글쓰기가 만만해지기
2. 마음 관찰일기가 뭐길래?
3. 함께하는 성장 레시피
4. 글이 멈춰질 때 탈출하는 법
5. 끈기 프로젝트 : 독서와 함께하며
6. 100일 간 빠지지 않고 써 봤니?
7. 100일 100가지 코칭 질문
8. 또 다른 도전 앞에서

〈 마치는 글 〉