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추천의 글
머리말

Part 1 은퇴, 끝이 아닌 새로운 삶의 시작

은퇴 후 다섯 가지 라이프 스타일
은퇴 후 절대 하면 안 되는 5가지 결정
좋은 선택을 하는 습관
고정관념이 깨질 때 답이 보인다
당신의 인생을 바꾸어 줄 90:10의 법칙
자기관리는 자기 자신과의 싸움이다
후반부 인생에 성공하기 위한 네 가지 충고
노후 준비, 어떻게 할 것인가?

Part 2 아름다운 인생 후반부를 준비하는 삶

은퇴 후 삶의 목표를 정하라
인생에서 세 번 맞는 정년을 위한 노후 대비
비단잉어 ‘코이’ 이야기를 통해 얻는 교훈
감사할 줄 아는 삶은 행복을 부른다
상황을 역전시키는 긍정의 힘
60세 이후에 변신하여 인생의 꽃을 피운 사람들
삶을 보다 행복하게 사는 10가지 방법
은퇴 후 삶을 밝고 활기차게 살려면
정년을 앞두고 노후 자금 준비 방법

Part 3 건강한 인생 후반부를 위하여

아차산 유래를 아십니까?
계족산 명품 ‘힐링 황톳길’을 아십니까?
아무리 힘들어도 살아 있다면 희망이다
건강을 위한 물 마시는 습관
뇌졸중, 심근경색, 심장마비 증상 및 대처 요령
10년이 젊어지는 건강 습관 12가지
암 치료에 대한 어느 의사의 양심선언

Part 4 내 손주 교육을 조부모가 돕는 길

자녀 교육은 잔소리로 되지 않는다
한국 교육의 현실과 위기로 그려 보는 미래
한국 교육과정에 없는 인성 교육이 필요하다
훌륭한 교수가 추천하는 효율적인 공부 방법
공부만 잘하는 학생의 입학을 허가하지 않는 미국 대학
하버드 대학교 도서관에 붙어 있는 명문
부모와 자녀가 꼭 읽도록 권장하는 책

Part 5 시련, 우리 삶의 필요 충분 조건

시련(試鍊)이 없는 것에는 알맹이가 여물지 않는다
험준한 계곡에서 살아난 나무가 좋은 원료가 된다
태풍은 바다에 필요한 재앙인가?
인생에도 춘화현상(春化現象)이 적용된다
긍정적인 마인드가 필요한 이유
불굴의 집념이 만들어 낸 결과

Part 6 사회에 봉사하는 사람의 향기

행복한 삶이란 봉사하는 삶이다
700회가 넘는 혼례식의 주례(主禮) 봉사
말은 사람의 향기
결초보은(結草報恩)의 유래와 의미
은퇴 준비는 30대부터 하라

Part 7 신앙을 갖는 것은 큰 축복이다

나이 들어 신앙을 갖는 것이 축복인 이유
천국과 지옥은 존재하는가?
왜 가톨릭은 세계 최강 종교 브랜드인가?
프로테스탄트(Protestants, 개신교)의 역사와 실체
불교(Buddhism)의 전통과 특징
불교와 그리스도교의 비교
근심을 주님께 맡기라
한국 천주교를 지키기 위해 순교한 성인들

Part 8 당당한 노년 생활을 위하여

알아 두면 좋은 주요 모임 명품 건배사
세상 좋은 것에는 유효 기간이 있다
겉을 보고 사람을 판단하지 말라
삶의 완성을 위한 유언장 작성 및 사전연명 의료의향서
나이 들면서 필요한 7 up
하버드 대학의 놀라운 연구 결과

Part 9 노년을 행복하게 사는 지혜

경조 단자 및 봉투 쓰기
젊게 사는 노인들의 여덟 가지 공통점
목표를 보면 삶이 달라진다
누리고 있는 것을 감사히 여겨라
인생을 즐겁게 노래하라
운(Luck)과 행운(Good Luck)의 차이를 아시나요?

Part 10 나이는 마음먹기에 달렸다

80의 벽을 넘으면 행복한 20년이 기다리고 있다
유럽, 미국과 한국의 부의 기준에 대하여
75세 이후 건강하게 살기 위해서는
50년 심장 전문의사의 솔직한 한마디
은퇴 후 삶에서도 무엇인가를 시작해야 한다
3초의 여유를 갖고 살면 행복해진다
나는 과연 양인가 염소인가

맺음말
참고 자료