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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
서보영의 체형 교정 요가 : 요가로 우리가 마주하는 시간
저자 | 서보영
출판사 | 지식과감성#
출판일 | 2021. 07.07 판매가 | 14,000 원 | 할인가 12,600 원
ISBN | 9791165529451 페이지 | 80
판형 | 188*257*6 무게 | 152

   


상체, 하체로 나누어 독자의 입장에서 상체와 하체로 구분하기 쉽게 구성된 요가 책이다. 하체와 상체를 나누어서 수행하기보다는 전체를 다양하게 해 주어야 순환에 효과가 있으며, 요가의 효과를 볼 수 있다는 점을 알려 준다. 또한 몸의 통증이 있는 곳에서의 문제가 아닌 다른 곳의 연결성 문제를 생각할 수 있도록 해 준다.  


 

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