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★ 국민 멘토 이호선 교수 강력 추천
★《영혼의 닭고기 수프》 저자 마크 빅터 한센·《에너지 버스》 저자 존 고든 추천
★ 아마존 4년 연속 스테디셀러
★ 20년 경력 이혼 전문 변호사의 실전 나르시시스트 공략법

나를 갉아먹는 관계와 가장 안전하게 이별하는 법을 다루는 책, 《X와의 안전 이별》이 출간됐다. 최근 나르시시스트라는 표현은 흔히 들을 수 있는 말이 되었다. 하지만 나르시시스트가 정확히 어떤 사람인지, 그들과 엮였을 때 어떻게 대처할 수 있는지를 구체적으로 아는 사람은 많지 않다. 나르시시스트는 겉으로는 멋지고 그럴듯한 사람의 가면을 쓰고 있지만 속으로는 극심한 결핍에 시달리며 타인을 상처 입히고 에너지를 갈취한다.
나르시시스트에게 고통받은 사람들은 그들을 물리칠 수도, 제대로 된 대화를 할 수도 없었다고 말한다. 하지만 《X와의 안전 이별》의 저자이자 20년 경력의 이혼 전문 변호사 레베카 정은 “나르시시스트의 사고방식을 정확히 이해하고, 효과적인 공식을 따른다면 누구든 이길 수 있다”고 장담한다. 저자는 나르시시스트에게 직접 맞선 경험과 변호사로서 마주했던 수많은 사건을 통해 나르시시스트와 협상하고 승리하는 하나의 공식을 만들었다.
이 책은 나르시시스트의 손아귀나 나쁜 관계에서 벗어나 내 삶과 에너지를 되찾는 방법을 안·전·이·별의 머리글자를 딴 4단계로 나눠 알려준다. 안전 이별 공식과 함께 우리는 안전 이별을 위한 전략을 세운 후 전황을 뒤집을 나만의 협상 카드를 준비할 수 있다. 또한 이면을 꿰뚫어 그들의 행동을 예측하고 앞서 대처한 후에는 별것 아닌 것처럼 털어내고 스스로를 회복할 수 있게 된다. 어떤 상황이든 상대가 누구든, 이 책 《X와의 안전 이별》은 관계에서 고통받으며 자신을 탓하는 모든 이들이 새로운 자기 자신을 마주할 수 있도록 도울 것이다.

추천의 글 (1)
추천의 글 (2)
[프롤로그] 당신을 무너뜨리는 관계를 벗어날 시간

PART 1_지옥에 오신 것을 환영합니다
왜 나한테 이런 일이 일어난 거야?
나르시시스트, 말이나 통할까?
안전 이별: 나르시시스트를 이기는 공식

PART 2_당신의 영혼이 지르는 비명
탈출해야 한다는 절박함
나르시시스트는 누구인가?
나르시시즘은 어디에서 비롯되는가?
보통 아닌 사람에게 보통 방법은 통하지 않는다
나르시시스트를 움직이는 동력, 공급
나르시시스트의 전형적 관계 맺기
나르시시스트와의 협상에 관한 가장 큰 착각

PART 3_그들의 교묘한 덫
나르시시스트의 생각을 경계하라
의심으로 만든 올가미, 가스라이팅
당신을 휘두르는 언어와 감정 공격
당신을 껍데기만 남겨놓는 수법
정답은 이미 당신 안에 있다

PART 4_지옥과 안전 이별하라
마음이 지옥이니 삶이 지옥이다
가이드라인을 세워라
먼저 맞서야 할 것은 두려움이다
탈출의 기반, 강한 나 만들기

PART 5_안전한 이별을 위한 단단한 전략
협상 전, 큰 그림을 그려라
결심과 비전의 힘
당신의 북극성을 직접 그리기
실행 계획이 당신의 등을 밀어준다
기록, 승리의 첫걸음

PART 6_전황을 뒤집을 결정적 한 방, 협상 카드
나르시시스트를 겨누는 결정적 한 발
보여지는 욕망 뒤 공급 위계
협상 카드라는 지렛대로 힘의 방향을 바꿔라
협상 테이블에 앉기까지

PART 7_이면을 꿰뚫는 예측으로 먼저 움직여라
나르시시스트에게는 패턴이 있다
나르시시스트에 맞서는 소통 전략
예측은 가장 강력한 전략이다

PART 8_별것 아닌 것처럼 털어내는 당신의 강한 마음
당신의 논리에 집중하라
반격의 주체는 당신이다
변화는 당신 안에서 시작된다
마음의 방향을 바꾸는 연습

PART 9_그 X는 끝장났고 당신은 해냈다
완벽한 승리를 위한 마지막 꿀팁
법정에서 그들을 만나면 기습을 기억하라

PART 10_안전 이별 그 후
진짜 변화는 지금부터다

[에필로그] 이제 나르시시스트를 끊어내기로 했다
[부록] 나르시시스트와 협상하고 이기는 안전 이별 공식 요약