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미국의 2030 ‘갓생러’들 사이에서는 하나의 문장이 뜨거운 열풍을 일으키고 있다. 바로 ‘한 번 더(Go One More)’다. 모두가 멈추는 순간 목표를 향해 딱 한 걸음 더 나아가자는 이 단순한 원칙은 미국 MZ 세대의 새로운 성공 철학으로 자리 잡았다. 수많은 젊은이가 ‘한 번 더’의 원칙을 자신의 삶에 적용하며 목표를 이루고 있고, SNS에는 #GoOneMore 해시태그와 함께 도전 기록이 끊임없이 올라오고 있다.
이러한 신드롬의 중심에는 세계적인 기업가이자 운동선수인 닉 베어(Nick Bare)가 있다. 미 육군 보병 장교 출신인 그는 영양 보충제 브랜드 베어 퍼포먼스 뉴트리션(Bare Performance Nutrition, BPN)을 수천만 달러 매출 규모의 기업으로 성장시킨 것은 물론, 울트라마라톤과 극한의 체력 도전까지 꾸준히 이어가고 있다. 그리고 그 성과의 비결을 단 하나의 원칙으로 설명한다.

“한 번 더!”

한 번 더 뛰고, 한 번 더 시도하고, 한 번 더 움직여라. 남들이 만족하고 멈춰 설 때, 포기하고 싶어지는 바로 그 순간에 딱 한 걸음만 더 내디뎌라. 그렇게 반복된 ‘한 번 더’의 순간은 목표를 현실로 만들고 인생의 방향까지 바꿔놓는다.
이러한 철학이 고스란히 담겨 있는 《딱 ‘한 번 더’ 하면 인생이 달라진다》는 출간 즉시 〈뉴욕 타임스〉와 〈퍼블리셔스 위클리〉 베스트셀러에 오르며 젊은 독자들의 뜨거운 지지를 받았다. 이 책은 단순한 자기계발서나 동기부여서가 아니다. 일, 관계, 목표, 선택, 실패의 순간마다 어떻게 다시 움직일 것인가에 대한 가장 현실적인 실행 전략서다. 모든 걸 내려놓고 싶은 순간에도 다시 일어나 끝까지 나아가고 싶은 당신에게 《딱 ‘한 번 더’ 하면 인생이 달라진다》는 가장 강력한 원칙이 되어줄 것이다.

저자의 글 항상 모자랐던 한 걸음을 더 내딛는다는 것
특별한 결심이 곧 일상의 습관이 된다 | 나의 한 걸음이 모두의 한 걸음이 될 수 있다면

제1장 그냥 ‘한 번 더’ 하라
자신의 신념을 증명하라 | 스스로 동력을 만들어라 | 자신에게 ‘한 번 더’ 질문을 던져라 | 목적이 뚜렷한 선택과 행동 | 열쇠를 모으는 사람이 되어라

제2장 꾸준히 잘하는 것이 중요하다
배를 불태워라 | 꾸준함이 재능을 이긴다 | ‘한 번 더’ 어려운 목표를 세워라 | 불편함을 통제하라 | 도끼를 갈아야 나무를 벤다 | 단순함과 쉬움의 차이 | 가장 단순한 것이 창의적인 것이다 | 기꺼이 어렵고 옳은 길을 택하라 | 무심한 태만을 경계하라 | 꾸준함은 복리로 쌓인다

제3장 ‘한 번 더’ 버티면 결승선이 보인다
‘한 번 더’ 하는 게 핵심이다 | 약점 앞에서 인내하라 | 건초는 이미 헛간에 있다 | 완주를 위해 역방향 계획을 세워라 | 지금 이 순간을 달려라 | ‘한 단계 더’ 인생을 업그레이드하는 내려놓기의 기술

제4장 ‘한 번 더’ 변화를 추구하라
혼란을 받아들여라 | 성장을 위해 불편한 선택을 하라 | 비전에 행동을 더해 추진력을 만들어라 | 불편함은 피할 수 없다 | 2시간 39분의 한계를 넘다 | 변화란 제자리로 돌아오는 것이기도 하다 | 변화를 인생의 일부로 받아들여라 | 장미를 가지치기하라

제5장 ‘한 번 더’ 우선순위를 설정하라
진짜 중요한 것은 무엇인가? | 무엇이든 해내겠다는 각오 | 시간은 나는 게 아니라 내는 것이다 | 루틴과 책임 사이 | 경계선을 점검하라 | 한계선 위를 달리는 삶 | 예상 밖의 상황에서 ‘한 단계 더’ 성장하라 | 용기가 필요한 순간

제6장 ‘한 번 더’ 몰입하라
장점은 약점에서 시작된다 | 당신에게는 의미 있는 사명이 있는가? | 전력 질주할 타이밍 | 전력을 다하는 삶 vs. 욕망에 매몰되는 삶 | 전환의 스위치를 켜라 | 다시 한번 명확한 목적을 찾아라

제7장 ‘한 번만 더’ 스스로를 믿어라
내면의 목소리를 믿지 않은 대가 | 불건전한 비교와 건강한 영감 | 누구에게나 자신만의 속도가 있다 | 믿을 수 없는 일은 없다 | 한계에 도전해야 하는 세 가지 이유 | 자신만의 강점에 집중하라 | 세상이 내게 손가락질하더라도

제8장 ‘한 번 더’ 책임감을 가져라
10년의 분기점 | 어떻게 삶의 이정표를 만들 것인가 | 결과는 스스로 책임져야 한다 | 양동이 이론 | 오래된 방식을 버리는 첫 번째 사람이 되어라 | 등대처럼 서라

제9장 ‘한 번 더’ 함께할 팀을 만들어라
‘고독한 늑대’라는 신화 | 빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라 | ‘팀워크’라는 놀라운 마법 | 적보다 동지를 택하라 | 탁월한 성취를 이끄는 코치의 아홉 가지 조건 | ‘한 번 더’ 선언문

제10장 결승선을 통과하는 사람의 세 가지 비밀
극한의 순간을 견뎌라 | 어떻게든 ‘한 번 더’ 시도하라 | 비전과 행동으로 추진력을 만들어라 | ‘한 번 더’는 결과다