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프롤로그 ─ 귀 이야기, 마음을 울리다PART 1. 난청01. 소리 없는 세상02. 제가 난청이라고요? 제가 무슨 난청이에요?03. 우리는 어떻게 소리를 듣는가04. 치료가 되는 난청과 그렇지 않은 난청05. 난청 환자들의 이야기1) 예고 없는 침묵: 돌발성 난청2) 답답함 먹먹함 속, 기분 나쁜 울림: 급성 저주파성 난청3) 주기적인 발작, 그리고 반복해서 떨어지는 청력: 메니에르병4) 나이 탓이라 넘기다 잃어가는 줄도 몰랐던: 노화성 난청PART 2. 이명01. 나에게만 들리는 소리02. 이명은 왜 생기는가?1) 이명과 청력 저하2) 이명과 스트레스3) 이명과 수면4) Q&A03. 내 이명은 어떤 유형1) 들린다고 다 문제가 되는 것은 아닙니다: 생리적 이명2) 치료가 필요한 이명: 병리적 이명3) 자각적 이명4) 타각적 이명(1) 심장 박동에 맞춰 울리는 “박동성/혈관성 이명”(2) 움직일 때마다 변하는 “체성 감각성 이명”(3) “딱─ 딱─”, “파르르─” 근육 경련 소리 “근육성 이명”04. 증상으로서의 이명: 기저 질환1) 소음 외상형 이명2) 노화성 난청과 이명3) 돌발성 난청, 급성 감각신경성 난청, 메니에르: 질환이 남긴 이명05. 한의학에서 바라보는 이명06. 이명을 줄이는 생활 습관PART 3. 어지럼증01. ‘일상을 무너트리는 공포, 어지럼증’02. 어지럼증, 어떻게 나타날까?03. 중추성 어지럼 vs 말초성 어지럼04. 귀와 균형의 비밀1) 이석증(BPPV): 돌은 들어갔다는데, 왜 나는 아직 어지러울까?2) 전정신경염: 귀에 찾아온 지독한 감기3) 메니에르: 귀 속의 고혈압05. 귀 이외의 원인으로 생기는 어지럼1) 기립성 저혈압2) 미주신경성 어지럼증3) 편두통성 어지럼증4) 심인성 어지럼증5) 경추성 어지럼증06. 어지럼 환자의 생활습관1) 식습관 관리 ─ 어지럼 환자의 기본 식단, ‘저염식’2) CATs 피하기 ─ 어지럼증 환자가 조심해야 할 4가지!3) 비타민 D 관리 ─ 이석증 예방의 새로운 접근.4) 경추(목) 순환과 근육 이완 ─ “목이 풀려야 어지럼도 줄어요”07. 장을 마치며PART 4. 귀 먹먹함01. 닫힌 문 ─ 폐쇄성 이관장애02. 늘 열려 있거나 쉽게 열리는 문 ─ 개방성 이관장애03. 고인 물 ─ 삼출성 중이염과 체액 저류04. 압력의 불균형 ─ 기압손상05. 귀 먹먹함을 만드는 또 다른 흔한 원인들1) 이구전색(귀지 막힘)과 외이도염2) 턱관절장애(TMJ)와 저작근 긴장3) 편두통 관련 증상과 신경계 과각성4) 드물지만 중요한 원인: 일측성 증상의 지속06. 다른 귀질환에 병발되는 귀 먹먹함1) 돌발성 난청으로 인한 이충만감2) 메니에르병으로 인한 이충만감07. 이관기능장애의 치료1) 이관기능장애의 서양의학적 치료 요약2) 이관기능장애의 한의학적 치료 요약08. 집에서 해 볼 수 있는 ‘5가지 질문’1) 감기·비염·코막힘이 함께 있었나요?2) 하품·침 삼키기·발살바법 후에 잠시라도 ‘뻥’ 하고 풀리나요?3) 내 목소리·숨소리가 과도하게 울리나요?(자성강청)4) 어지럼(빙빙 도는 느낌)이나 이명(웅─)이 같이 오나요?5) 한쪽 청력이 갑자기 떨어진 느낌이 뚜렷한가요?09. 귀먹먹함이 알려주는 위험 신호10. 이관기능장애 예방법11. 장을 마치며: 다시 소리의 균형으로PART 5. 귀 건강을 지키기 위해서는01. 귀를 위한 올바른 생활습관1) 소음 피하기2) 올바른 귀청소3) 스트레스 관리02. 식습관과 귀 건강의 연관성1) 저염식 실천2) 혈액 순환에 좋은 음식 섭취03. 귀 질환을 대하는 우리의 태도1) 이상 신호를 무시하지 마세요2) 주기적인 검진04. 한방 치료의 관점과 장점1) 침 치료의 효과2) 약침 치료의 효과3) 한약 치료의 효과05. 기타 치료1) TMS 치료2) 도수 치료/추나 치료06. 귀 건강을 위해서에필로그 ― 당신의 삶에 다시 맑고 경쾌한 교향곡이 울려 퍼지기를참고 문헌