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삶은 단순하다. 우리 삶을 이루고 있는 것은 오직 두 가지, 긍정적인 것과 부정적인 것뿐이다. 건강이든, 돈이든, 인간관계든, 일이든 행복이든 삶의 각 영역은 긍정적인 것이 아니면 부정적이다. 삶에 긍정적인 것보다 부정적인 것이 더 많다면 뭔가가 잘못되었다는 결과이다. 잠재의식의 법칙은 보편적인 관점에서 좋은 것은 좋은 걸 끌어당기고, 부정적인 것은 부정적인 것을 끌어당긴다. 이 말을 우리 삶의 단순한 관점으로 옮기면 주는 대로 받는다는 것이다. 우리는 살아가면서 무엇을 주든 살아가면서 그대로 돌려받는다. 무엇을 주든 잠재의식의 법칙에 따라 그것이 우리에게 그대로 결정된다. ‘주는’ 작용은 ‘받는’ 반작용을 만들어 우리가 준 것과 똑같은 것을 그대로 돌려받는다. 살아오면서 무엇을 주었든 그것은 반드시 우리에게 돌아온다. 이는 우주의 물리학이며 수학이다.
삶 속에서 긍정성이나 부정성은 우리가 가진 생각과 느낌을 통해 이루어진다. 어느 순간에든 긍정적인 생각을 내보내거나 부정적인 생각을 내보내고 있다. 그것이 긍정적인 생각 또는 느낌인지 아니면 부정적인 생각 또는 느낌인지에 따라 우리가 살아가면서 무엇을 돌려받을지 정해진다. 삶의 매 순간을 구성하는 모든 사람, 상황, 사건은 우리가 내보낸 생각과 느낌을 통해 우리에게 끌려온다. 삶의 일들은 그냥 일어나지 않는다. 우리가 무엇을 ‘내보냈는지’에 따라 삶은 모든 것을 ‘돌려받는다.’ 사람들은 종종 말한다. “저 사람은 원래 타고나길 저렇게 태어난 걸 거야.”, “그건 그 사람만이 가능한 거야.”라고 원래 타고났다고 말한다. 그러나 긍정과 부정은 타고나는 성격이 아니라 어릴 때부터 반복 입력된 마음의 프로그램이라 할 수 있다. 잠재의식은 논리로 판단하지 않는다. 옳고 그름이나 사실 여부도 따지지 않는다. 그저 가장 많이, 가장 자주, 가장 강하게 입력된 것을 ‘현실의 기준’으로 삼는다.

프롤로그

PART 1 내면에 숨겨져 있는 놀라운 힘, 잠재의식
내 인생을 바꾼 잠재의식의 힘 15
믿음이 곧 현실이 된다 23
잠재의식이 가진 치유의 힘 30
삶에서 긍정과 부정을 결정하는 잠재의식 36
부를 끌어당기는 내면의 보물창고 42
운명을 지배하는 잠재의식 활용 습관 48
잠재의식을 바꾸어 인생이 달라진 사람들 57

PART 2 원하는 삶을 바라보는 연습이 필요하다
왜 내 삶은 원치 않는 것들로 가득할까? 67
인생은 진정한 나를 찾는 여정 74
원하는 것과 원치 않는 것을 구분할 것 82
삶의 패러다임을 바꿀 의지가 있는가? 88
진심으로 바라는 것이 이루어진다 95
삶의 변화를 이끄는 성장의 비밀 102
꾸준함과 반복만이 답이다 109

PART 3 부정적인 생각을 무너뜨리는 효과적인 방법
부정적인 생각을 체크하고 알아차리기 119
문제를 바라보는 관점을 바꿔라 126
평상시 말하는 습관을 점검하라 134
나를 향한 저주, 걱정 버리기 142
감정을 직면하고 알아차리면 운명이 바뀐다 149
두뇌를 재조정하는 학습의 시간 156
현재에 집중하는 힘 163

PART 4 기적을 만들어 내는 잠재의식 활용법 7가지
작은 것 하나라도 감사하는 습관 173
원하는 것을 매일 종이에 써라 180
반복적인 시각화와 자기 확신 187
명상, 정신을 위한 따뜻한 목욕 195
받은 것처럼 생각하고 말하라 203
상상력을 최대한 동원하라 210
날마다 작은 실천은 필수다 217

PART 5 마법 같은 미래가 당신을 기다리고 있다
지금, 이 순간 행복을 선택하라 227
모든 건 태도와 마음에 달려있다 234
당신은 무한한 에너지다 241
사랑하는 일을 하라 250
자기 자신을 온전히 사랑하라 257
우리는 언젠가 죽는다는 것을 기억하라 261
결국 당신은 잘될 운명이다 269

에필로그