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지금껏 볼 수 없었던 ‘몸과 마음의 새로운 메커니즘’
당신의 용서스위치는 현재 ‘ON’일까?

아무리 노력해도 결국 다이어트에 실패하고 만다. 만성두통으로 늘 예민한 상태다. 몸에 힘이 없고 매사가 귀찮고 의욕이 없다. 이런 증상을 호소하는 당신에게 이렇게 말한다면 어떨까? 지금 아픈 이유는 당신이 무언가에 대해 ‘용서할 수 없는 마음’ 때문이라고. 의심 많은 당신은 이렇게 말할지도 모르겠다. 그럼 ‘용서할 수 있는 마음’을 키울 수 있다면 이 세상에 존재하는 모든 불치병이 한순간에 사라지게 되는 것이냐고. 물론 누군가 혹은 무언가를 ‘용서’한다고 해서 모든 불치병과 난치병을 깨끗이 사라지는 것은 아니다. 게다가 용서라는 게 마음먹은 대로 그렇게 쉽게 되는 것이든가. 이 책에서는 인간의 몸에 존재하는 7가지 ‘용서스위치’에 불을 밝히면 ‘용서할 수 있는 마음’이 생기고, 그것을 통해 우리 몸을 속박하는 초조, 짜증, 슬픔, 불안, 화 등의 나쁜 감정이 풀리면서 질병이 사라진다고 말한다.

구체적으로 저자가 말하는 ‘용서스위치’는 항문?질, 골반, 복부, 흉부, 목, 미간, 정수리 등 7가지다. 그리고 각각의 스위치마다 신체에서 접근하는 미션이 있다. 이 미션을 통해 우리는 자신의 외모, 어머니, 아버지, 배우자, 과거의 인간관계, 자신감이 없는 자신, 이상과 현실의 차이에서 발생하는 ‘용서할 수 없는 마음’으로부터 자유로워질 수 있다. 자, 이제 당신의 용서스위치는 모두 ‘ON’ 상태에 놓여 있는지 확인해보자. 만약 ‘OFF’ 상태인 용서스위치를 발견했다면 해당 스위치의 불을 밝히는 미션을 통해 지금까지 당신이 접하지 못한 새로운 몸과 마음의 메커니즘을 경험하라.

■ 차례

프롤로그
이 책 사용법

PART 1 몸과 마음을 용서하는 7가지 미션

제1 용서스위치: 자신의 외모를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제1 용서스위치는 자신을 인정하는 것과 관련된 스위치다 | 제1 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제1 용서스위치가 꺼지면 무기력하고 우울해진다 | 제1 용서스위치를 켜면 외모는 저절로 따라온다
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제1 용서스위치는 후각 센서를 발달시킨다

제2 용서스위치: 어머니를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제2 용서스위치는 성(性)과 파트너십에 관련된 스위치다 | 제2 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제2 용서스위치가 꺼지면 가족관계가 소원해진다 | 제2 용서스위치를 켜려면 센터 볼의 이미지를 그려라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제2 용서스위치는 신체의 성 감각 센서를 발달시킨다

제3 용서스위치: 아버지를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제3 용서스위치는 과거와 미래의 균형에 관련된 스위치다 | 제3 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제3 용서스위치가 꺼지면 강한 억압에 쉽게 무너진다 | 제3 용서스위치를 켜려면 자신의 웃음 급소를 찾아라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제3 용서스위치는 미각 센서를 발달시킨다

제4 용서스위치: 배우자를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제4 용서스위치는 사랑이나 공감능력에 관련된 스위치다 | 제4 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제4 용서스위치가 꺼지면 심장이 아프다 | 제4 용서스위치를 켜려면 하루 1분, 심장에 손을 갖다 대라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제4 용서스위치는 평형감각을 발달시킨다

제5 용서스위치: 과거의 인간관계를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제5 용서스위치는 커뮤니케이션과 관련된 스위치다 | 제5 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제5 용서스위치가 꺼지면 자기만의 방에 갇힌다 | 제5 용서스위치를 켜려면 긴 숨을 쉬어라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제5 용서스위치는 청각 센서를 발달시킨다

제6 용서스위치: 자신감 없는 자신을 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제6 용서스위치는 오감과 관련된 스위치다 | 제6 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제6 용서스위치가 꺼지면 자신의 재능을 발견할 수 없다 | 제6 용서스위치를 켜려면 자신과 친구가 되어라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제6 용서스위치는 시각 센서를 발달시킨다

제7 용서스위치: 이상과 현실의 차이를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제7 용서스위치는 이상과 현실의 차이에 관련된 스위치다 | 제7 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제7 용서스위치가 꺼지면 마음이 불안해진다 | 제7 용서스위치를 켜려면 생체리듬을 조절하라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제7 용서스위치는 촉각 센서를 발달시킨다

PART 2 사례 연구로 배우는 용서스위치

사례 1: 자신감 없는 자신을 용서하라
해피 럭키 빔의 효과를 실감한 20대 백혈병 환자
셀프 체크: 손가락으로 자신의 성향 알아보기

사례 2: 배우자를 용서하라
미각장애로 요리를 할 수 없던 40대 여성
셀프 체크: 언어 능력으로 장기 건강 체크하기

사례 3: 어머니를 용서하라
빈혈과 월경과다로 고민하던 30대 여성
셀프 체크: 50보 제자리걸음으로 골반 비틀림 정도 확인하기

사례 4: 아버지를 용서하라
항상 불안감에 시달리던 20대 아토피 환자

사례 5: 과거를 용서하라
선천성 아토피로 고통받던 2세 여자아이

에필로그