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안정이냐, 변화냐. 내 삶의 변화를 이끄는 28가지 실행 전략

불안한 경제 상황, 인플레이션과 고물가로 많은 사람들이 미래에 대한 불안감이 커지면서, 자신의 삶을 업그레이드 하고자 하는 경향이 강해지고 있고, 서점 가에서도 이런 욕구를 반영하는 추세가 두드러지고 있다. 특히 새로운 능력을 장착하기 위한 노력에 따라 시간 관리, 마음 챙김 같은 주제에 대한 관심이 높아지고 있다.

저자가 직접 실행하고 성공했던 경험 나누기

이 책의 미덕은 대부분의 자기계발 책들에서 차고 넘치는 그럴 듯한 미사여구로 가르치려 들지 않는다는 데 있다. 13년에 걸친 직업군인이었던 저자가 어느 날 문득 읽은 책 한 권을 통해 그동안 그럭저럭 유지해 왔던 변화 없는 일상을 갈아엎고, 1년에 400권이 넘는 독서를 바탕으로 얻은 사고의 확장과 인사이트를 통해 글쓰기에 뛰어들게 되고, 1년 만에 수 만 명의 블로그 이웃과 6만이 넘는 SNS 팔로워를 지닌 자기계발과 동기부여 관련 인플루언서이자 강사로 성장해온 과정을 보여준다. 그리고 그 힘의 원동력은 매일 꾸준히 실천하고 실행력을 몸에 새기는 데 있음을 보여주면서 실행력을 습관으로 몸에 새기는 방법에 대해 소개하고 있다.

추천사?004??
프롤로그?010

1부실행의 힘

019내가 진심으로 원하는 삶
030경험은 내가 가진 최고의 무기
039시도가 없으면 변화도 없다
049시작은 지금, 당장!
061불확실성의 본질
069불가능과 불편함을 구분하라
078스스로 설정한 한계 넘기

2부변화하기 위해 모든 것을 바쳐라

089가짜 변화, 보통 변화, 진짜 변화
096편안한 삶의 유혹을 뿌리쳐라
105쉬운 것은 누구나 할 수 있다
115참을 만한 고통은 고통이 아니다
123산책에서 배운 5가지 힘
132가장 강력한 동기부여, 절실함과 절박함

3부변화 그리고 시간

143매일 해야 할 일들
152매일 의식하는 힘은 강하다
159휘둘리지 말고 자신의 길을 가라
168쉽게 시작할 수 있는 습관
175목표와 목적을 구분하라

4부실패로부터 배우기

183인생은 계획과 다르게 흘러간다
192인생에서 벽을 만났을 때
201평범한 일을 꾸준히 하면 특별한 일이 된다
213실패를 겁내지 말라. 실패해도 세상은 변하지 않는다 3
222나의 세상을 넓히고 시야를 확장하라

5부간절하게 원하라

233얼마짜리 사람이 되고 싶은가
242자신만의 마법의 시간을 찾아라
251실천하라, 실패하라, 실력을 높여라
260시간이 필요하다. 시야를 넓혀라. 시기가 온다
267간단하게 생각하라, 간극을 좁혀라. 간절하게 원하라