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들어가며

1. 내적 활동이 하느님과 일치하도록 노력하십시오 _ 아르세니우스

하느님에 대한 관상
마음을 하느님께로 향하라
하느님과의 일치
하느님을 찾음
하느님께로 피신
신앙인이 지켜야 할 세 가지
영적 가지치기
영적 활동의 중요성
영혼의 안내자
영적 벗의 중요성
영적 대화
원로에게 자기 생각을 드러냄
지상에서 신처럼 된 자

2. 험담은 영혼의 죽음입니다 _ 오르

사람을 조심하라
분심을 품고 암자로 들어가지 마라
험담은 영혼의 죽음
불필요한 말을 삼가라
다른 사람을 거슬러 말하지 마라
누구도 심판하지 마라
하느님의 정의와 인간의 정의
판단하는 것은 네 일이 아니다
용서를 받아들이지 않는 형제에 관하여
사랑의 구체적인 실천
당신의 삶이 내 삶보다 더 훌륭합니다
형제들이여 웁시다
구멍 난 바구니
모욕의 긍정적인 면
돌기둥과 같이 되어라
당신 은총은 어디 있습니까?
그리스도의 은총에 복종하라
어떻게 살아야 하는가?
기도할 때 조는 형제에 대해

3. 자신을 무시하면 어디에서 살든지 평화를 얻을 것입니다 _ 포이멘

자신을 포기하라
자신의 뜻을 따르지 마라
집착에서 자유로워져라
사람에 대한 집착을 버려라
영적 담화 때는 깨어 있어라
스스로 경계하라
좁고 험한 길
좁은 문으로 들어가라
지식과 지혜
참된 완덕이란
하느님을 만나는 길

4. 하느님의 법은 우리에게 절대적 의무인 애덕을 행하도록 요구합니다 _ 카시아누스

환대의 중요성
손님 환대
완전한 사랑
주님의 축복을 받은 자
나를 어떻게 생각하시오?
제가 무엇을 해야 합니까?
자신을 잃지 마라
진정한 수도승이란
복된 수도승
황제의 초대
당신이 이단자 아가톤이오?
소유욕을 멀리하라
있는 것에 만족하라
스스로를 완전히 허물다
은수자와 책
알몸으로 돌아가리라
자선에 감사함

5. 언제나 죽음을 명심하고 영원한 심판을 잊지 마십시오 _ 에바그리우스

죽는 날을 기억하라
메멘토 모리
임종의 순간
하느님을 섬기는 일
죽은 사람처럼 되어라
마지막 순간
마지막 순간에 느끼는 두려움
그리스도의 심판정
하느님의 심판정
영적 사다리에 발을 디뎌라
천국에서의 영광
당신은 어디 있었습니까?
항상 하느님 나라를 생각하라
탈혼 상태에 떨어짐
영광스러운 모습
나는 오늘 하느님의 영광을 보았습니다

나가며