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‘나는 왜 늘 같은 문제로 힘들어 할까?’, ‘이 사람은 나에게 좋은 사람일까, 나쁜 사람일까?’ 등을 한 번쯤 고민해 봤을 이들을 위한 현대판 인간관계 매뉴얼이 출간됐다. 가족 모임, 친구와의 만남, 직장 동료나 연인과의 대화 속에서 종종 ‘그들은 왜 나에게 이런 행동을 할까?’라는 의문을 품어본 모든 이들에게. 저명한 인간관계 전략가이자 수백만 팔로워를 보유한 SNS 슈퍼스타 심리학자인 알리 펜윅 박사가 《모든 관계는 신호를 보낸다(Red Flags, Green Flags)》에서 이에 대한 명쾌한 해답을 제시한다.

이 책은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 인간관계의 구체적인 사례(지나치게 간섭하는 부모, 부정적인 평가만 내뱉는 친구, “가족 같은 회사”를 외치며 충성을 요구하는 상사, 반복되는 뒤틀린 연애 패턴, 가스라이팅하거나 바람을 피우는 파트너 등)를 통해 가족, 친구, 직장 동료, 연인까지 우리가 전 생애에 걸쳐 맺게 되는 관계의 위기 상황을 다룬다. 총 24가지 ‘레드 플래그(경고 신호)’를 제시하고 각 관계 속의 ‘레드 라이트(위험 신호)’와 ‘그린 라이트(안전 신호)’를 진단함으로써, 상처뿐인 관계는 멈추고 건강한 관계를 지켜내는 방법을 배울 수 있다.

저자는 최신 행동과학 연구와 풍부한 상담 경험을 바탕으로 “이 관계는 나에게 이로운가, 해로운가?” 또는 “유해한가, 무해한가?”라는 질문을 끊임없이 던진다. 나아가 독자 스스로 상대가 보내는 신호를 읽고, 자기 내면의 목소리를 듣고, 관계의 방향을 주체적으로 결정할 수 있게끔 돕는다. 틱톡과 인스타그램을 기반으로 MZ세대에게 높은 공감을 얻어낸 저자인 만큼 누구나 이해할 수 있는 눈높이에서, 누구든 공감할 만한 에피소드들을 통해 나쁜 관계와 좋은 관계를 적신호와 청신호로 구분하는 선명한 기준을 보여준다.

한국어판 서문
들어가며

1부. 가족과 친구 관계
레드 플래그 ① “내 인생에 참견 마”
부모가 계속 인생에 간섭할 때
레드 플래그 ② “왜 그때 내 곁에 없었어요?”
기댈 수도, 믿을 수도 없는 부모
레드 플래그 ③ “중간 아이 증후군”
태어난 순서가 형제간 경쟁에 미치는 영향
레드 플래그 ④ “세상에, 웬디한테 무슨 일이 생겼는지 들었어?”
친구와 가족이 뒷담화할 때
레드 플래그 ⑤ “이 귀여운 바보”
친구들이 당신을 업신여길 때
레드 플래그 ⑥ “이번에는 네가 쏠래?”
이기적인 친구 상대하기

2부. 직장 내 인간관계
레드 플래그 ⑦ “가족 같은 회사”
변함없는 충성도를 요구하는 관리자들
레드 플래그 ⑧ “이번 일요일에 출근할 수 있나?”
직장에서 경계선을 존중해 주지 않을 때
레드 플래그 ⑨ “불평하지 마! 이 바닥에선 다 그렇게 일해!”
직원들의 행복과 정신 건강을 전혀 고려하지 않는 회사
레드 플래그 ⑩ “이런 식으로 해보는 건 어때?”
마이크로매니지먼트 하는 상사
레드 플래그 ⑪ “나만 믿어!”
사무실 정치
레드 플래그 ⑫ “다음번엔 목표치를 달성하세요!”
골대를 계속 옮기는 상사

3부. 연애라는 관계
레드 플래그 ⑬ “그냥 연애가 하기 싫어!”
싱글로 남기를 선택하는 사람
레드 플래그 ⑭ “아직 뭐라고 정의하고 싶지 않아”
썸만 타는 사이
레드 플래그 ⑮ “미안해요. 아홉 달 동안 연락을 못했네요.
충전기를 잃어버렸는데 이제 찾았어요. 오늘 뭐해요?”
현대식 연애의 위험성
레드 플래그 ? “우리가 겨우 두 번째 만난 건 알지만, 사랑해요!”
애정 공세
레드 플래그 ? “왜 나는 나이 많은 애인이 좋을까?”
연상이나 연하와 연애하기
레드 플래그 ? “내게 딱 맞는 사람을 찾은 거 같아. 그런데 느낌이 전혀 안 와!”
아무런 감정도 느껴지지 않을 때

4부. 모든 낭만적 관계
레드 플래그 ? “안정적인 관계는 이제 지루해!”
혼돈은 사랑의 징후인가
레드 플래그 ? “너는 내게 너무 과분한 사람이야!”
불안한 파트너
레드 플래그 ? “이제 개방적으로 지내자!”
한 명으로는 부족할 때
레드 플래그 ? “네 잘못인 걸 왜 몰라?”
파트너가 가스라이팅할 때
레드 플래그 ? “네게 상처 주려던 건 아니었어!”
바람을 피우는 파트너
레드 플래그 ? “시추에이션십에서 잠수 이별 당했지만,
적어도 재수 없는 전 애인은 잊었지”
환승 연애

마무리하며
부록
참고 문헌
감사의 말