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생산성 실험에 미친 한 남자의 세상에서 가장 도발적인 프로젝트! 『그들이 어떻게 해내는지 나는 안다』는 십 대 시절부터 개인 생산성에 매료됐던 한 청년이 1년간 갖가지 자료조사와 인터뷰 그리고 도발적인 실험?을 거쳐 생산성의 본질을 밝히고 가장 스마트하게 사는 사람이 되기까지의 흥미진진한 과정을 담은 책이다. 더 많은 것을 성취하려면 보다 지혜롭게 일해야 하고 생산성을 좌우하는 세 가지 요소인 시간과 집중력, 열정 관리에 뛰어나야 한다. 가장 스마트하게 사는 사람들은 처리해야 할 일을 모두 해낼 만큼 충분히 속도를 갖춘 동시에 일의 경중을 따져 신중하고 의식적으로 일할 만큼 느긋하다. 이 책의 저자는 365일 동안 생산성에 관한 수많은 책과 논문을 읽으며 이 주제에 대해 권위 있는 연구 자료들을 파고들었다. 생산성 전문가들을 만나 인터뷰하며 이들은 하루하루를 어떻게 생산적으로 살아가는가를 살폈다. 보다 생산적이기 위해 필요한 것을 알아내고자 저자 자신을 실험 대상으로 동원해가며 힘닿는 데까지 최대한 많은 실험을 단행했다. 책은 1년간에 걸친 치열한 연구와 실험의 결정판이다. ‘생산성에 미친 나의 1년’이라는 콘셉트로 꾸며진 책은 지난 10여 년간 베일리가 접했던 수천 가지 생산성 기법들 중 실제로 효과가 입증된 25가지 기법을 선별해 소개한다.

들어가는 말_ 별걸 다 실험하는 남자의 생산성 프로젝트
서문_ 시간, 집중력, 에너지 관리로 더 많은 것 성취하기

1장 가장 가치 있는 일이 무엇인가
01. 스마트한 삶을 위한 의미 부여하기
02. 가장 영향력 있는 일 가려내기
03. 하루에 딱 세 가지 해내기
04. 생물학적 황금 시간대 파악하기

2장 시간을 갉아먹는 유혹의 씨앗
05. 거들떠보기 싫은 일과 친해지기
06. 미래의 자신에게 편지 쓰기
07. 매일 규칙적으로 인터넷 차단하기

3장 오래 일하지 마라
08. ‘나인 투 파이브’에서 벗어나기
09. 주 20시간 일하고 행복하게 살기
10. 메이커 스케줄인가, 매니저 스케줄인가
11. 허드렛일 한꺼번에 해치우기

4장 사유의 공간 비우기
12. 영향력 낮은 일 단순화하기
13. 보조 업무에 집중하는 빈도 낮추기
14. 시간 가치가 낮은 일 위임하기

5장 마음의 고요 찾기
15. 할 일 목록 만들기와 머릿속 비우기
16. 일상에서 한발 물러나 관찰하기
17. 생각이 방랑하는 시간 갖기

6장 주의력 근육 단련하기
18. 속도를 늦추고 의식적으로 일하기
19. 디지털 단식하기
20. 한 번에 한 가지만 하기
21. 마음챙김과 명상을 일상화하기

7장 에너지 재충전하기
22. 작은 변화로 식습관 개선하기
23. 에너지를 위해 마시기
24. 운동으로 뇌 기능 키우기
25. 잠자리에 드는 시간 통제하기

8장 프로젝트를 마치며
26. 자기 자신에게 관대해지기

후기_ 그리고 1년 후
감사의 말 | 옮긴이 후기 | 주