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[큰글자도서] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
나츠시마 다카시 지음, 김수정 옮김 | 즐거운상상 |
2022. 07.25 | 판매가 : 35,100 \ | 9791155361856
아무리 쉬어도 8시간을 자도계속 피곤한가요?일상에서, 업무 중에, 집안일할 때 자세를 살펴보...
안아파연구소의 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 (지은이) | 싸이프레스 |
2022. 07.01 | 판매가 : 18,900 \ | 9791160321685
근육 마사지&스트레칭보다 확실한 평생 통증 관리법 신경을 당기면 통증이 바로 사라진다! 유튜브 채널 ‘안아파연구소’가 650만 명이 시청한 통증을 즉각 없애는 신경 스트레칭을 선보인다. 신경 스트레칭은 ‘셀프 신경 가동술’이라...
8초 만에 통증 리셋(큰글자도서)(리더스원)
문교훈 | 다산라이프 |
2022. 04.15 | 판매가 : 35,100 \ | 9791130689746
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 ...
필라테스 바렐 PILATES BARREL
김은혜, 노해나 (지은이) | 플레이북 |
2022. 04.10 | 판매가 : 18,900 \ | 9791164262045
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느리게 살살 운동합시다 (스프링)
안병택 (지은이) | 크루 |
2022. 04.01 | 판매가 : 17,100 \ | 9791168014008
14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전 “4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.” 대부분의 2030 세대는 자신의 몸을 가꾸기 위한 목적으로 운동을 한다. 그렇다면 10년, 20년 뒤에도 탄탄한 체력을 유지할 ...
시니어 필라테스
Manuel Pedregal Canga (지은이), 김혜진, 백순기, 배건호, 정영수, 고지민, 박성미, 최혜정 (옮긴이) | DH미디어(양원석) |
2022. 03.30 | 판매가 : 22,500 \ | 9791190021388
건강한 노후를 위한 필라테스 재활과 치료 15년 간 치료 전문 분야에서 인정받은 의사 및 ...
서보영 요가
서보영 | 지식과감성# |
2022. 03.18 | 판매가 : 14,400 \ | 9791139203752
요가 해먹을 신체의 연장 도구로 활용해 가동 범위를 극대화시킨다. 해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아...
달리기의 모든 것
남혁우 | 매일경제신문사 |
2022. 03.15 | 판매가 : 14,400 \ | 9791164843763
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리...
바른자세 홈필라테스 92
스가하라 준지 | 삼호미디어 |
2022. 02.21 | 판매가 : 16,200 \ | 9788978496513
필라테스로 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 필라테스는 독일인 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 고안한 운동입니다. 그는 언제 어디서든 바른 자세를 유지할 수 있는 몸을 만들 수 있다면 모든 건강 문제를 해결할...
누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭
Anthony Lett | 드림위드에스 |
2022. 02.10 | 판매가 : 22,500 \ | 9791197619342
Safe, effective mat stretches for everybody저명한 강연가이...

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