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한의사이자 방송인 장영란의 남편으로 대중들에게 친숙한 한방신경정신과 전문의 한창의 첫 번째 에세이 『그래도 여전히 다시 일어서기』가 출간되었다. 18년간 다양한 의료 현장에서 환자들을 진료했던 저자는 이제 실패의 통증에 아파하는 독자를 글로써 치유하고자 한다. 저자는 이번 책에 입시를 준비하는 학생, 진로를 고민하는 대학생, 직장에 갓 들어가 방황하는 사회초년생, 사랑하는 사람과 결혼을 준비하는 청년, 자녀를 낳고 양육하며 갈등하는 부부, 창업 후 난관을 겪는 사업가 등 전 세대와 입장을 아우르는 이야기를 담았다. 이번 에세이는 청소년부터 어른까지 시절별로 겪는 현실적 어려움과 정신적 고통을 저자의 이야기를 빌려 소개하고 있다. 그리고 정신의학적 지식을 상처 읽기, 마음 처방, 작은 회복이라는 세 단계로 소개해 자연스레 독자의 성장을 끌어낸다.

들어가며-실패의 언어로 나를 다시 배우다

1장 청소년의 마음
실패의 감정은 내면을 조용히 파괴한다
무력감이라는 감옥이 만들어지는 과정
나를 일으키는 마음 회복법
당신의 실패는 끝이 아니다

완벽에 대한 집착은 자기파괴의 또 다른 이름이다
몸과 마음, 환경을 모두 관리한다는 것
나를 위한 자기 관리 시스템
조용한 승리를 위하여

2장 청년의 마음
외로움은 가장 빠른 정서적 침식이다
정해진 길 위에서의 방황
나를 지키는 세 가지 연습
가장 정직한 나침반

방황의 끝에서 내 삶의 목적어를 찾다
내재적 동기의 발견
나만의 지도를 찾는 법
방황은 새로운 길의 시작이다

도망치기는 나약함이 아닌 회복의 시작이다
나를 잃어버린 곳에서 소명을 발견하다
부조리한 세상 속에서 나를 지키는 마음 방어술
무너진 자리에서 일어설 동기를 찾다

속도의 불일치가 자아를 흔들 때
멈춤이 주는 불안, ‘보어아웃’이라는 함정
멈춰버린 세상 속에서 나만의 속도를 찾는 법
모든 속도에는 그 의미가 있다

3장 결혼의 마음
가족과 사랑 사이에서 자아는 찢어지고 또 자란다
사랑은 어떻게 우리를 어른으로 만드는가
세상의 반대 앞에서 사랑을 지켜내는 마음가짐
선택이 믿음이 될 때까지

아무도 알려주지 않은 부모의 탄생
부부에서 전우로, 관계의 재구성
부모가 되는 길목에서 우리를 지켜내는 방법
혼돈 속에서 새로운 가족이 태어난다

4장 독립 인간의 마음
리더의 마음도 돌봄이 필요하다
오해를 견뎌야만 할 때
가끔은 오해 속에서 새로운 이정표가 세워진다
때로는 최악의 카드가 최고의 무기가 된다

퇴사는 포기가 아니라 자기 감정의 회복 선언이다
조직의 평가와 나의 가치가 충돌할 때
외부의 평가에 흔들릴 때 나를 다시 세우는 방법
나의 가치는 누가 평가하는가

실패는 끝이 아니라 정서적 재조정의 시작이다
실패의 해부, 모든 것을 잃고 얻은 것
모든 것이 무너졌을 때 다시 나를 일으키는 방법
상실했을 때 비로소 보이는 것들

마치며-당신의 실패도 괜찮습니다