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이중 하나는 거짓말
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페이크와 팩트
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죽음 공부
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느리게 나이 드는 습관
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더 나은 어휘를 쓰고
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맡겨진 소녀
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마흔에 읽는 쇼펜하우어
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철학은 날씨를 바꾼다
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인생의 의미
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아보하, 아주 보통의 하루라는 말은 김난도 교수와 공저자들의 저작물인 〈트렌드코리아 2025〉에 처음 소개되었고, 이를 인용한 것입니다.‘

이 책은 매일 매일 신선하고 유쾌한 코칭 질문을 한다. 이는 스스로에게 질문하고 답하는 시간이다. 그러면서 자신의 내면에 있는 목소리를 듣고 자신을 깊이 이해하는 기회를 갖게 된다.열흘에 한 번은 감정 발견 질문을 한다. 감정을 있는 그대로 바라보고 수용하는 것만으로도 미처 인식하지 못했던 감정을 마주할 수 있다. 그 감정의 원인과 영향을 탐구하는 과정에서 자신의 진짜 생각과 가치관, 욕구를 발견할 수 있게 된다.이 책은 그래서 아주 보통의 하루를 노트로 적으면서 보통이 보통을 넘는 이상한 경험을 하게 해준다.

아주 보통의 하루노트가 태어난 배경 4
아보하 노트 활용법 세 가지 8
아보하 노트의 구성 10
우리의 ‘몸과 마음 살피기’ 를 해야 하는 이유 12
100일 수행을 시작하기 전, 삶의 균형 점검해 보아요 16
변화를 이끄는 질문의 힘 40
모든 감정은 소중합니다 62
긍정적 에너지를 관리해야 하는 이유 106
이 순간에 집중하기 128
온전한 휴식은 나를 위한 배려 150
노력의 가치, 내가 변하는 것 172
나와 결이 맞는 사람 194
습관의 힘을 믿으세요 216
당신은 충분히 잘하고 있습니다 238