로그인 | 회원가입
   Home    |    신간도서    |    분야별베스트    |    국내도서


건강/취미 > 건강운동 > 기타운동
펠든크라이스 기반의 인사이드 아웃
저자 | 레슬리 맥레넌, 줄리 펙 (지은이), 최광석, 이정우 (옮긴이)
출판사 | 소마코칭출판사
출판일 | 2024. 05.31 판매가 | 26,000 원 | 할인가 23,400 원
ISBN | 9791196681593 페이지 | 292쪽
판형 | 152*225*20mm 무게 | 380

   


소마틱스를 배우고 가르치는 모든 이들을 위한 7가지 움직임&학습 원리를 소개하는 책이다. 이 책은 소마틱스 분야의 중요한 기법 중 하나인 "펠든크라이스 메소드"에 기반을 두고 있다. 자신의 몸과 움직임 패턴을 이해하여 건강한 삶을 살아가길 원하는 이들에게 기준을 마련해주는 책이기 때문에 일반인부터 전문가까지 그 활용 범위가 무궁무진하다.

이 책의 장점 중 하나는 소마틱스 움직임 탐험을 할 때 핵심이 되는 용어 정리를 명확하게 하고 있다는 점이다. 균형을 역동적으로 유지하는 법, 골격을 정렬하여 움직임을 자유롭게 하는 법, 발달 움직임 패턴을 이해하여 삶의 질을 높이는 법, 그리고 머리와 골반, 몸통과 사지를 통해 움직임을 강하고 명료하게 풀어내는 법 또한 구체적인 사례와 함께 소개되어 있다.

펠든크라이스 메소드 전문가인 두 명의 저자는 7가지 움직임 구조화 원리(OP, Organizing Principles)를 소개하면서 이를 직접 실습하고 체화할 수 있는 엄선된 28개의 움직임 탐험, 즉 TIY(Try It Yourself, 스스로 해보기)도 함께 제공한다. 또한 무언가를 배울 때 보다 효율적으로 높은 경지에 도달할 수 있는 7개의 학습 과정(LP, Learning Processes)까지 소개한다. 스스로의 건강을 주도적으로 높이길 희망하는 모든 이에게 일독을 권한다.


 

고객센터(도서발송처) : 02-835-6872
서울특별시 중구 퇴계로 10 메트로타워 16층 홈앤서비스 대표이사 최봉길
COPYRIGHT ⓒ HOME&SERVICE CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED