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매 순간 기분이 빠르게 변하고 쉽게 싫증 나는 ‘사춘기’는 때가 되면 누구나 겪는다. 어린아이에서 어른의 몸으로 변해가는 이 시기에는 감정을 조절하는 것이 매우 어려워 작은 일에도 툭하면 짜증이 나고 분노를 표출하게 된다. 그러나 “사춘기라서 그래.”라고 대수롭지 않게 넘기기에는, 몸과 뇌에서 일어나는 변화가 생각보다 복잡하다. 대한민국 과학 멘토 이광렬 교수는 이러한 현상을 과학의 시선으로 바라보고, 성장기에 꼭 필요한 40가지 이야기로 풀어냈다.

『사춘기는 처음이라』는 중요하지만 쉽게 접할 수 없었던 이야기를 재미있게 전하는 〈호기심 많은 10대〉 시리즈의 두 번째 도서로, 사춘기에 겪는 몸과 마음의 변화를 뇌과학·생물학·화학으로 바라본다. 시시각각 변하는 감정을 ‘뇌과학’으로 소개하고, 퀴퀴한 체취를 ‘생물학’의 관점에서 바라보고, 울긋불긋한 피부를 ‘화학’으로 풀었다. 여기에 부모의 걱정거리인 ‘반항 심리’를 잠재우는 소통 방법과 불안한 10대를 위한 따뜻한 편지글까지 더해 사춘기를 입체적으로 조명한다. 또한, 수십 년간 과학을 가르쳐 온 저자의 내공이 책 곳곳에 녹아 있어 복잡한 개념도 쉽게 이해할 수 있다. 특유의 날카롭고도 유쾌한 문체 덕분에 과학에 문외한인 독자도 부담 없이 읽을 수 있으며, 사춘기를 둘러싼 오해를 걷어내고 공감을 불러일으킨다.

여는 글 사춘기에 겪는 호르몬 변화의 비밀

1장 마음속의 뇌과학 ? 나도 모르는 내 마음의 설계도
1 공부를 잘하고 싶은데 자꾸만 졸려요
2 어른들은 내 마음을 말해도 잘 몰라요!
3 내 감정이 너무 빠르게 변해요
4 날 좀 내버려두었으면 좋겠어요
5 내 모습이 너무 못나 보여서 우울해요
6 친구들 앞에서 괜히 객기를 부리게 돼요
7 이성 친구 앞에 서면 부끄러워서 도망치고 싶지만, 관심은 받고 싶어요
8 학교 선생님이 왜 만만하게 느껴질까요?
9 무서운 친구 앞에서도 당당하게 굴고 싶어요
10 시험 시간만 되면 도망치고 싶어요
[첫 번째 편지] 모든 게 내 마음 같지 않아서 괴로운 청소년들에게

2장 거울 앞의 생물학 ? 거울에 비친 낯선 내 모습
1 몸의 비율이 이상해! 갑자기 살이 찌는 이유는 뭔가요?
2 얼굴에 불쑥 피어난 여드름
3 내 피부가 울긋불긋해졌어요!
4 피부를 검게 태우는 자외선
5 겨드랑이에서 끔찍한 냄새가 나요
6 빨래를 했는데도 옷에서 냄새가 나요
7 입냄새를 줄이고 싶어요
8 머리카락 색이 서로 다른 이유는 무엇인가요?
9 목욕을 오래하면 손톱에 힘이 없어져요
10 멀리 있는 물체가 잘 안 보여요
[두 번째 편지] 거울에 비친 내 모습이 낯선 청소년들에게

3장 본능 앞의 뇌과학 ? 내 의지를 꺾는 유혹의 정체
1 담배에 든 니코틴이 왜 위험해요?
2 분명 금연 선언을 했는데, 왜 다시 담배를 찾아요?
3 현실 회피의 수단으로 술을 마신다고요?
4 단 음식을 자꾸만 먹고 싶어요
5 맛있는 조합은 왜 먹어도 먹어도 안 질릴까요?
6 저기압일 땐 고기 앞으로! 고기가 맛있는 이유가 궁금해요
7 피곤함을 잊게 만드는 에너지 드링크! 많이 마셔도 될까요?
8 밤마다 울리는 배꼽시계의 주인은 그렐린?
9 소셜미디어 세계는 왜 이렇게 즐거운가요?
10 오늘은 그냥 놀고, 공부는 내일로 미루고 싶어요
[세 번째 편지] 독립적인 삶을 준비하는 청소년들에게

4장 화장대 위의 화학 ? 내 모습을 아름답게 꾸며 주는 분자들의 레시피
1 여드름을 싹싹 지워 버리고 싶어요
2 피부 보습 과학-기초편
3 피부 보습 과학-완전 정복편
4 손톱을 빛나게 만들어 주는 젤 네일
5 색조 화장품에는 뭐가 들어가나요?
6 세안할 때 지켜야 할 순서
7 맑고 환한 피부색을 가지고 싶어요
8 매일 똑같은 머리는 이제 지겨워요!
9 향기로운 사람이 되고 싶어요
10 불편한 안경! 콘택트렌즈를 끼고 싶어요
[네 번째 편지] 외적인 고민으로 마음이 힘든 청소년들에게

맺음말