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『내 마음의 거짓말』은 내 마음이 나에게 하는 거짓말 23가지를 담은 책이다. 현재가 아닌 과거에 발목 잡힌 사람들, ‘너의 탓’이라는 억압과 세뇌에 질려 스스로를 상처 주는 데에 익숙해져 버린 우리를 위한 정신과 의사의 특별한 처방을 담았다. 일을 하다 몸이 아파도 내 탓, 친구의 어려움에 공감을 못해줘도 내 탓, 외로운 것도 내 탓, 사교적이지 못한 것도 내 탓, 심지어 내가 우울한 것마저 내 탓… 과거의 상처가 남긴 굴레, 타인의 악의에 의해 고통받는 스스로에게 더 이상의 나쁜 거짓말은 그만두고, 조금은 냉정하게 진실을 직시하도록 독려한다. 이 책의 저자인 김병수 원장은 단순히 심리 지식을 쌓는 것보다는 비효율적이고 효과조차 없고 때론 상처를 덧나게 하는 생각들을 발견해 가는 것이 훨씬 더 중요하다고 말하며 이 책이“나를 탓하는 말들, 내가 나를 해치는 못된 생각들, 내 마음이 나에게 하는 그 모든 거짓말들과 잘못된 생각의 덫에서 빠져나오도록” 길을 안내하는 길잡이가 될 것이라 말한다.

저자의 글

01. 내 탓이라는 거짓말
02. 고통과 슬픔은 혼자 오지 않는다
03. 기억하라, 우리에겐 처음부터 통제권이 없었다
04.“다리가 부러졌다고 해서 비정상인 것은 아닙니다”
05. 자기 개념의 덫, 하나의 이름으로 나를 정의할 수 없다
06. 내가 내 마음과 싸운다고 해서 승리가 오진 않는다
07. “완벽해야 한다” 말하는 것은 "누구도 사랑하지 않겠다” 선언하는 것과 같다
08. 그들이 나쁘다, 당신의 선의와 공감을 교묘히 악용하는 사람들
09. 자존감과 열등감 : 어차피 세상은 원하는 만큼의 사랑을 주지 않는다
10. 감정을 억압하는 당신, 슬퍼하기를 두려워하면 행복할 수 없습니다
11 “신종 우울증입니다” 우울증일까 성격일까 게으름일까, 그 어디쯤
12. 평범한 사람은 화가 난다고 해서 사람을 공격하지 않는다
13. 파괴적 세상에서는 누구도 자신을 온전히 지킬 수 없다
14.‘살아 있다’는 느낌은 어디에서 오는가
15. 마음속 별난 코끼리
16. 너와 나의 시간은 다르게 흐른다
17. 모든 것이 무의미하다고 한 쇼펜하우어조차 매일 글을 쓰며 버텼다
18. “내가 이럴 줄은 나도 몰랐어” 자기 복잡성의 비밀
19. 갈등은 푸는 것이 아니라 품는 것
20. 오랜만에 본 사람들이 "너 성격 변했네”라고 말했다
21. 정말일까, 상상하는 대로 현실이 된다는 말
22. 삶이 무의미하게 느껴질 때 인간은 가장 고통스럽다
23. 좌절과 고통을 다루는 법 : 내가 먹이를 준 늑대가 이긴다

참고문헌