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오늘부터 인생이 바뀐다!
꿈을 성취로 이끄는 목표 달성 지도

“계획의 수립과 목표에 대한 고찰, 책의 저자가 가장 주요하게 역설하는 이 내용은 독자들의 인생을 바꿀 열쇠가 될 것이다.”
수만휘’ 누적 조회수 3천만 공부 멘토, 〈서울대 1등급 노트〉 저자 한정윤 추천!

연말과 신년은 한 해를 되돌아보는 시기이다. 스스로 만족할 만한 성과를 이뤘다면 뿌듯함과 안도감을 느낄 것이고 반대로 업무나 육아 같은 현실적인 이유로 목표를 미루거나 아예 잊고 산 사람도 많을 것이다. 누구나 꿈 앞에서 무너져 본 경험이 있겠지만, 아쉬움과 자책감을 느끼는 과정을 매번 반복할 수만은 없다. 이 책의 저자이자 시간 관리 전문가인 요시타케 아사코는 꿈을 실현하려면 행동과 의욕에만 의지해서는 안 되며 목표 달성을 위한 시간 세분화가 중요하다고 강조한다. 따라서 저자는 먼저 자신에게 주어진 시간을 정확하게 파악한 뒤 꾸준히 실천할 수 있는 계획을 세워야 한다고 조언한다. 『타임 코디네이트, 인생이 바뀐다』는 저자가 개발한 시간 기술 ‘타임 코디네이트’를 통해 계획 세우기부터 목표 달성까지의 과정을 여러 사례로 알기 쉽게 설명한다. 타임 코디네이트가 제시하는 삶의 전략은 우리가 꿈꿨던 미래를 구체화하고 하나씩 성취하는 기쁨을 알려줄 것이다.

프롤로그

제1장 계획은 목표 달성의 80%

1. 시간 관리의 대부분은 자기 방식
2. 목표 달성을 위한 필수 요소 세 가지
3. 목표를 세워도 달성하지 못하는 세 가지 이유
4. 목표 달성 여부를 정하는 것은 ‘ DO’가 아니라‘ PLAN’
5. 큰 계획을 작게 나누는 기술로 목표를 달성할 수 있다!

제2장 1년 목표를 3개월 목표로 나누는 방법

1. 목표를 세우기 전에 일정부터 점검하라
2. 1년 안에 이루고 싶은 목표를 정하라
3. 장기 목표의 다섯 가지 함정
4. 1년 목표를 3개월 목표 4개로 나눈다
5. 목표를 세우는 시간을 정하라
5. 세분화가 어려운 사람은 주목! 타입별 목표 설정법

제3장 3개월 목표를 한 달 목표로 나누는 방법

1. 갠트 차트로 3개월을 한눈에 파악하라
2. 3개월 목표를 한 달 목표로 나눈다
3. 할 일도 큰 것에서 중간 크기로 나누자

제4장 한 달 목표를 일주일과 하루 목표로 나누는 방법

1. 한 달 목표를 일주일 목표로 나눈다
2. 실천 가능한 계획을 세우는 3단계
3. 할 일 관리로 목표 달성률을 올려라
4. 시간에 쫓기지 않도록 우선순위 정하는 법

제5장 계획이 뜻대로 되지 않을 때

1. 목표, 시간, 행동 세 가지 관점으로 원인을 분석하라
2. 시간이 없는 진짜 이유
3. 끝까지 해내기 위한 세 가지 방법
4. 하고 싶다는 마음이 아니라 한다는 관점으로 접근하라
5. 꼭 이루겠다는 마음의 원천을 발굴하라!

제6장 계획 돌아보기

1. 돌아보고 반성하는 시간을 일정에 넣는다
2. 계획을 돌아볼 때의 세 가지 항목
3. 그만두기를 주저하지 마라

제7장 목표 달성에 효과적인 다이어리 활용법

1. 다이어리의 목적
2. 디지털 기기와 함께 사용하면 효과도 두 배!
3. 다이어리 선택법
4. 다이어리로 타임 코디네이트를 실천한다

에필로그