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“마흔 이후 삶의 품격은 인생을 살아가는 태도에서 나온다”

120만 독자의 멘토 김종원 작가가 전하는
삶을 관통하는 조언과 위로의 문장들

오랜 시간 동안 필사를 강조한 120만 독자의 멘토 김종원 작가가 지난 40대를 돌아보며 ‘진정한 어른이 되기 위해서 무엇이 필요한가’에 대한 자신의 진솔한 생각을 단 한 권의 필사책으로 집필했다. 《어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트》는 저자가 20년간 연구한 철학을 토대로, 저자의 경험에서 끌어올린 조언과 위로를 아낌없이 담았다. 이 책을 통해 독자는 인간관계, 처세술, 감정 관리 등 우리의 삶을 관통하는 지혜를 직접 필사하며 얻을 수 있으며, 10일 단위로 저자가 던지는 인생 질문을 통해 삶을 점검하고 방향성을 재정립할 수 있다. 김종원 작가는 내면을 들여다보기에 필사만큼 좋은 도구는 없다고 이야기한다. 필사는 타인의 글을 통해 자신의 삶과 감정을 돌아보도록 돕는 지적인 도구이기 때문이다. 이미 김종원 작가의 글로 하루하루를 필사로 채워온 120만 독자가 필사의 힘을 증명한다. 필사하는 삶은 반드시 달라진다. 오늘부터 중요하지 않은 것들에 인생을 소모하지 않도록, 나를 채우는 100일의 필사를 시작해 보자.

프롤로그?나는 나의 근사한 내일을 확신한다

DAY 001?선을 넘지 않는 사람
DAY 002?나는 늙는 게 아니라 선명해지는 것이다
DAY 003?설레는 마음으로 마흔을 초대하는 사람
DAY 004?남 탓을 자주 하는 사람을 멀리해야 하는 이유
DAY 005?이제 우리에게는 느슨한 관계가 필요하다
DAY 006?자존감이 탄탄한 사람
DAY 007?세상에서 가장 근사한 인생을 사는 사람
DAY 008?희망을 버리지 않는 한 인생의 봄날은 반드시 온다
DAY 009?단어와 문장이 만드는 단단한 나의 성장
DAY 010?내게는 단 한 명의 적도 없다
*Q&A?살면서 절대로 잃지 말아야 할 가치는 무엇인가?

DAY 011?여행자의 마음으로
DAY 012?실망 또한 당신의 선택
DAY 013?아무에게나 기대하지 마라
DAY 014?가장 좋은 친구
DAY 015?원하는 인생을 살고 있는 사람의 눈빛을 찾아라
DAY 016?참견하고 싶은 욕망을 눌러라
DAY 017?세상에서 가장 외로운 사람
DAY 018?표현할 수 있는 만큼 느낄 수 있다
DAY 019?집착을 버릴 때 어른의 삶은 시작된다
DAY 020?무슨 일을 하든 가장 강력한 귀인은 나 자신이다
*Q&A?나는 꿈을 위해서 어떤 노력을 하고 있는가?

DAY 021?지혜롭게 사람을 보는 5가지 태도
DAY 022?모든 사람의 연습은 다 같지 않다
DAY 023?나를 찾아가는 여정
DAY 024?마음이 단단한 사람들은 나쁜 것을 스칠 줄 안다
DAY 025?나도 언제나 틀릴 수 있다
DAY 026?생각하는 사람은 화를 내지 않는다
DAY 027?그 누구보다 나를 믿어주는 사람
DAY 028?인생을 후퇴시키는 말
DAY 029?말의 품격을 지키는 7가지 원칙
DAY 030?필사할 때마다 우리는 삶의 변곡점을 만난다
*Q&A?나의 인생에서 지금까지 없었던 것은 무엇인가?

DAY 031?쉬워 보이는 게 사실은 가장 어렵다
DAY 032?글쓰기를 발전시키는 법
DAY 033?다정한 말은 수준 높은 지성의 산물이다
DAY 034?내일이 기대되는 삶을 사는 5가지 습관
DAY 035?나의 언어 수준이 곧 삶의 수준이다
DAY 036?인생에서 ‘나중에’를 지워라
DAY 037?더 이상 자신을 구석에 방치하지 마라
DAY 038?언제든, 무조건, 당신이 옳다
DAY 039?매일 잠들기 직전에 나에게 던져야 할 9가지 질문
DAY 040?남을 바꾸지 말고 나를 바꿔라
*Q&A?아침에 일어났을 때 어떤 이미지를 떠올리는가?

DAY 041?자책은 나에게 벌을 내리는 것과 같다
DAY 042?‘나이답게’가 아니라 ‘나답게’ 살아야 진짜다
DAY 043?내 방식으로 재해석하라
DAY 044?후회할 필요가 없는 이유
DAY 045?사정이 좋을 땐 누구나 친절하다
DAY 046?그 사람의 언어를 차분히 감상하라
DAY 047?오래 망설이면 기회는 사라진다
DAY 048?글이 될 수 있는 삶을 살아라
DAY 049?계속 참지 말고 차분하게 표현해야 한다
DAY 050?나이 들수록 누군가를 이해하게 된다
*Q&A?나는 나에 대해서 어떻게 말하고 있는가?

DAY 051?받은 만큼 돌려주는 사람
DAY 052?당신을 향한 질투는 매우 소중한 감정이다
DAY 053?기운을 빠져나가게 만드는 사람의 5가지 특징
DAY 054?나이를 먹어도 인생은 어렵다
DAY 055?인간은 누군가를 존중하려고 태어났다
DAY 056?내 시간은 나를 위해서 써라
DAY 057?최선의 답은 내 안에 있으니, 누구에게도 묻지 마라
DAY 058?지성의 끝에 인내가 있다
DAY 059?슬픔과 분노를 지우는 7가지 말
DAY 060?배움은 실천으로 완성된다
*Q&A?내 부족한 부분은 무엇이고, 그것을 채우려면 어떻게 해야 하는가?

DAY 061?시작하기 전에 의미부터 찾지 말자
DAY 062?아래를 보며 위로받는 삶에서 벗어나야 한다
DAY 063?나에게 다가오는 사람들을 살펴보자
DAY 064?혼자 설 수 있어야 둘일 때 더 행복하다
DAY 065?버티는 삶을 수준 낮은 삶이라고 생각하지 마라
DAY 066?어제보다 오늘 더 빛난다면 충분하다
DAY 067?나는 점점 나아질 것이다
DAY 068?진짜 읽고 쓸 줄 아는 사람은 소수다
DAY 069?자신의 모든 감각을 깨울 수 있어야 자유를 즐길 수 있다
DAY 070?그 누구보다 위해야 할 사람
*Q&A?나는 나의 일에 얼마만큼 진심인가?

DAY 071?고독은 나를 더 깊어지게 한다
DAY 072?어제의 나와 경쟁하는 오늘의 내가 되어야 한다
DAY 073?농담 한마디에도 삶의 수준이 녹아있다
DAY 074?그 사람에 대한 감정을 모두 소진해야 잊을 수 있다
DAY 075?서로에 대한 호기심이 사라지면 사랑도 사라진다
DAY 076?내게 유난히 다정한 사람의 마음을 잃지 마라
DAY 077?인생은 계획대로 이루어지지 않는다
DAY 078?고민할 시간조차 아껴서 일단 뭐든 해보자
DAY 079?5가지 소음을 차단하지 않으면 결국 남을 위해 살게 된다
DAY 080?새로운 길을 찾는 법
*Q&A?어떤 습관이 나를 움직이고 있는가?

DAY 081?사라지지 않는 것을 봐라
DAY 082?타인을 도저히 이해할 수 없다고 말하는 이유
DAY 083?당신에게는 아직 꿈이 있다
DAY 084?소중한 마음까지 표현할 수 있어야 한다
DAY 085?외롭다고 아무에게나 마음을 주지 마라
DAY 086?지속적으로 사랑받는 사람의 비밀
DAY 087?인생이 계속 비참해지는 이유
DAY 088?진정한 사랑을 깨닫는 아름다운 순간
DAY 089?나의 결핍을 자극했을 때 반발심이 생긴다
DAY 090?시간은 결코 문제를 해결해 주지 않는다
*Q&A?나를 가장 아프게 만드는 말은 무엇인가?

DAY 091?글을 쓴다는 건 영혼의 쉼이다
DAY 092?당신이 보낸 모든 시간은 헛되지 않다
DAY 093?누군가 걷고 싶은 길을 만든다는 생각으로 살아라
DAY 094?내 마음은 내가 안아주고 위로해야 한다
DAY 095?가장 젊은 오늘, 하고 싶은 모든 것을 시작하라
DAY 096?무례함은 낮은 지성에서 오는 것이다
DAY 097?화를 내는 것도 엄청난 에너지가 필요한 일이다
DAY 098?나에게 할 수 없다면 남에게도 할 수 없다
DAY 099?마지막 한마디를 제발 덧붙이지 마라
DAY 100?생각과 말의 균형이 인생의 결과를 결정한다
*Q&A?앞으로 무엇을 배우고 개척할 것인가?

에필로그?이제 필사는 취미가 아닌, 생존의 문제다