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많은 사람에게 은퇴는 불안의 다른 이름이다. 그러나 막연한 불안만으로는 아무것도 해결되지 않는다. 문제는 누구에게나 찾아오는 은퇴를 어떻게 맞이하느냐다. ‘어떻게든 되겠지’ 하다가는 큰코다친다. 생각보다 인생 후반은 더 길고, 준비 없는 은퇴는 지루함과 불안을 남긴다.
이 책은 돈 관리, 시간 관리, 마음가짐, 라이프스타일을 현실적으로 점검하며 은퇴 이후의 삶도 충분히 유쾌하고 의미 있을 수 있다는 걸 보여 준다. 은퇴가 끝이 아닌, 다시 삶을 설계할 기회임을 깨닫게 한다. 은퇴 준비를 외면하지 않고 직면할 때만 새로운 길이 열린다.
실제로 은퇴 후 더 행복한 사람들에겐 공통된 비밀이 있다. 그것은 얼마나 많은 자산을 쌓았는가가 아니라, 돈의 흐름이 멈추지 않고 마음이 무너지지 않는 구조를 얼마나 치밀하게 설계했는가에 있다. 이 책은 바로 이 구조를 제시하는 종합 은퇴 설계도다.
그 구조의 첫 단계는 자신의 돈을 ‘은퇴시키지 않는 것’이다. 은퇴 후에도 월급처럼 안정적으로 들어오는 소득 파이프라인이 없다면, 모아둔 자산은 예외 없이 흔들린다. 이 책은 그 파이프라인을 어떻게 완성할 것인지 구체적이고 실천적인 방법을 제시한다. 국민연금·퇴직연금·개인연금의 3층 연금 구조를 강화하는 법, 주택연금을 활용한 현금흐름 설계, 보수적이지만 확실한 배당 투자 전략 등은 모두 돈이 끊임없이 흐르게 하는 구조적 기술이다. 재무적 안정은 마음의 평화를 지탱하는 가장 단단한 기둥이기 때문이다.
그러나 재무 구조만으로 행복한 노후가 완성되지는 않는다. 목표를 잃는 순간 삶은 매우 빠르게 무너진다. 은퇴 직후 3년은 모든 면에서 가장 취약한 시기다. 이 시기에는 재정 불안, 부부 갈등, 건강 문제, 고독이라는 네 가지 위기가 한꺼번에 덮쳐온다. 이때 필요한 것은 ‘잘 버티기’가 아니라, 무너지지 않도록 지탱하는 마음의 구조를 새로 짜는 일이다. 그래서 이 책은 고독을 두려움이 아닌 선물로 바꾸는 고독력, 평생 배우는 ‘수강생’의 태도, 스스로를 지탱하는 자존감의 축을 세우는 방법에 집중한다.
이 책은 돈뿐 아니라 마음과 관계, 삶의 태도까지 다시 설계하며 은퇴 이후의 시간을 운이 아닌 스스로 선택하고 감당할 수 있는 삶으로 이끈다. 이 책을 펼치는 순간, 다가올 노후가 불안이 아닌 설렘으로 바뀔 것이다.

프롤로그 은퇴를 위한 유쾌한 출구 전략

1장 멈추는 게 아니라, 방향을 바꾸는 중
은퇴 후 1년, 5년, 10년… 내 모습은 어떨까?
대충 준비하면 진짜 피눈물 난다!
부러워할 때가 아니라, 준비할 때다
죽을 때까지 지켜야 할 재무 원칙 10가지
40대부터 다시 그리는 인생 로드맵
50대 샌드위치 세대의 은퇴 생존 전략
퇴직하면 난 뭘 하고 살까?
퇴직 후 내 또래 친구들은 다 어디로 갔을까?

2장 은퇴 D-1000, 마음의 나침반을 먼저 세워라
나의 은퇴 준비 점수는?
퇴직 전에 따져야 할 현실 체크리스트 7
지금 당장 바꿔야 할 습관
가장 행복해지는 돈 vs 자유의 황금비율
나만의 55가지 버킷리스트

3장 은퇴의 진짜 숙제는 돈이다
은퇴 후 생활비는 얼마나 들까?
중요한 건, 멈추지 않는 돈의 흐름
3명의 천재가 알려 준 쓸모 있는 은퇴 로드맵
3층 연금 구조 제대로 쌓기
국민연금, 이 정도면 충분할까?
연금저축으로 얼마를 모아야 할까?
퇴직연금, 그냥 두면 진짜 손해
오십에 필요한 금융자산과 퇴직연금 확인

4장 은퇴 후에도 돈 걱정 없는 사람들의 습관
은퇴 후 돈 걱정 없는 삶
후회 없는 노후를 위한 돈의 5원칙
3가지 돈을 꼭 챙겨라
돈이 돈을 벌게 하라
부동산으로 월세 받기
주택연금이라는 꿀팁 생존 전략
왜 은퇴 후 자산관리가 중요할까?

5장 위기의 시간, 은퇴 후 3년
생각보다 가혹한 퇴직 생존기
은퇴 후 가장 먼저 찾아오는 4가지 위기
부부관계에 빨간불이 켜진다
이렇게 몸이 망가질 줄은 몰랐다
내 고독력 점수는?

6장 잘 먹고 잘 사는 은퇴 라이프 기술
인생 2막의 체크포인트 5가지
인생 후반전, 관계의 지도를 다시 그린다
나를 깨우는 하고 싶은 일의 힘
아직도 TV 리모컨을 잡고 있습니까?
돈 벌다가 노령연금이 깎일 수 있다
말 습관이 남은 인생을 좌우한다
친구 없이도 행복할 수 있을까?
시간을 거꾸로 돌리는 법
연금보다 강력한 디지털의 힘

7장 남은 인생을 사랑하는 연습
인생 후반전을 위한 3가지 철학
삶은 계획대로만 흘러가지 않는다
바쁜 것보다 충만한 삶을
가장 나다운 하루를 설계하는 연습
이제는 내가 나를 칭찬할 시간
인생 후반전, 수강생으로 살아가는 법
좋게 바라보면, 진짜로 좋아진다
70대 선배들은 이걸 제일 후회했다!