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맨발걷기 바로하기
저자 | 권오룡 (지은이)
출판사 | 행복에너지
출판일 | 2025. 03.31 판매가 | 25,000 원 | 할인가 22,500 원
ISBN | 9791193607756 페이지 | 320쪽
판형 | 178*251*30mm 무게 | 608

   


신이 내린 치유법 맨발걷기, 올바른 지식으로 건강하게 진행하자!

맨발걷기는 신발이나 양발 등의 방해 없이, 온전하게 자신의 발로만 땅을 디디고 걸음으로써 접지효과와 지압효과, 근육의 올바른 사용 효과 등을 통해 인체 본연의 치유 능력을 회복하는 수련법이다. 아직 과학적 근거가 부족하다는 이유로 처음에는 사람들에게 호응을 얻지 못했으나 맨발걷기의 치유 능력을 믿고 꾸준히 수련을 계속한 몇몇 환자들의 극적인 치유 사례가 알려지면서 지금은 뛰어난 운동 효과와 치유 효과를 겸비한 수련법으로 선풍적인 인기를 끌고 있다. 맨발걷기 인구 100만이라는 꿈만 같았던 상황을 눈앞에 두고 있으며, 전국 지자체를 통해 370여 개의 맨발걷기 전용 길이 만들어지고, 전국의 171여 개 지자체에서 ‘접지권’을 조례로 제정하여 맨발걷기의 긍정적인 효과를 인정하고 있다.

이 책의 저자 권오룡 맨발걷기운동본부 광명지회장은 경기도 광명시 KTX역 바로 옆의 서독산에 혼자 힘으로 3km 남짓의 맨발길을 조성하여 안전하고 행복한 맨발걷기를 위해 꾸준히 관리하는 등 순수한 열정으로 맨발걷기를 더 많은 사람들에게 알리고자 노력하고 있는 사람이다. 저자는 맨발걷기에 관심을 갖고 실천하는 사람들이 많아지는 것은 환영할 만한 일이지만 인기에 편승해서 특정 상품을 판매하기 위해 잘못된 맨발걷기 지식을 전파하는 사람들을 경계하면서 가장 효과적이고 올바른 방법으로 맨발걷기를 할 수 있도록 돕기 위해 ‘맨발걷기 실용 참고서’로서 이 책을 저술했다고 이야기하고 있다.

책은 자연의 이치를 따르는 생활을 함으로써 우리 몸이 본래 가지고 있는 치유력을 극대화하는 건강법으로서의 맨발걷기의 정의와 본질을 다루고 있다. 맨발걷기 하면 주로 언급되는 접지(Earthing)가 가져다주는 활성산소 제거 및 면역뿐만 아니라 온몸의 장기와 연결된 발바닥을 자극함으로써 얻어지는 지압효과, 신발과 양말을 벗고 맨발을 사용함으로써 얻게 되는 감각신경 활성화, 혈액 펌핑 기능 등이 종합적으로 어우러지는 치유 활동이야말로 맨발걷기의 본질이라는 것이 저자의 주장이다.

또한 책은 시행착오를 최소화하고 효율적인 맨발걷기를 할 수 있도록 하는 올바른 걸음 방법, 부상을 예방하기 위한 맨발걷기 요령, 맨발걷기 현장은 물론 가정에서도 활용 가능한 효과적인 접지 방법, 맨발걷기 하면서 나타날 수 있는 발의 이상증상에 대한 대처 방법, 맨발걷기 치유 과정에서 아주 중요한 건강한 삶의 습관과 ‘감사’와 ‘믿음’의 마음가짐 등을 광범위하게 다루고 있으며 저자가 직접 맨발길 현장을 다니면서 접한 오류 정보들을 단답식 오답노트 형식으로 꼼꼼히 수정하고 지적하여 맨발걷기를 시작하려는 사람들에게 실질적인 길잡이가 되어 주고 있는 것이 특징이다.


 

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