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베스트셀러 『어른이 되면 괜찮을 줄 알았다』 해방 에디션

불현듯 우울하고, 일부러 불행한 당신
나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간

어른이 되면, 나이가 들면 늘어나는 숫자만큼 마음도 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처는 흘려보내고 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척해야 하는 줄 알았다. 그러나 우리는 괜찮지 않았다. 세월이 쌓여 경험과 시간이라는 자산이 보태어졌지만, 어른이 되어서도 우리 삶은 여전히 서툴고, 감정은 오르락내리락하며 여리고 아프다. 그러나 우리는 더 이상 기댈 곳도 투정 부릴 수도 없는 어른이라는 이름으로 모진 사막을 홀로 걷는다. 이 책은 어른으로 살아가는 우리의 다양한 감정들, 타인으로 인해 혹은 자기 자신 때문에 마주하게 되는 일상 속 감정의 동요와 고통과 아픔을 이야기하며 어루만진다. 대한민국 최고의 정신과 전문의이자 130만 독자의 마음을 위로한 『서른 살이 심리학에게 묻다』의 작가 김혜남과 수많은 직장인의 심리 상담을 하는 정신과 전문의 박종석이 어른을 위한 심리학 처방을 전한다.

Prologue 안녕, 나의 우울아

우울한 사람의 생각은 어둠의 물길을 따라 흐른다
유쾌함의 가면을 쓴 깊은 우울
살아남은 자의 슬픔

[일요일 오후 1시] 죽을 만큼 힘든 내 마음을 어떻게 토닥여야 할까요?

느닷없이 만나는 불안의 공포
일부러 불행하고, 언제나 우울한 당신에게
탈 대로 다 타버려, 아무것도 남지 않은 당신에게
쉬어도 쉬는 게 아닌 당신에게
‘나’의 행복감이 아닌 ‘타인’의 관심으로 사는 사람들

[일요일 오후 1시] 비교하지 않으면 행복할까요?

당신의 불행을 인정하라
플랜맨의 하루
모든 감정은 정상이다

[일요일 오후 1시] 나쁜 감정은 어떻게 다스려야 할까요?

대상이 분명한, 과도하고 병적인 불안
내가 할 수 있는 것은 아무것도 없어
스스로를 상처 내는 사람들
일하는 여자로 산다는 것
〈SKY 캐슬〉과 부모의 욕망

[일요일 오후 1시] 이게 진짜 내 모습일까요?

몸으로 우는 사람들
먹는 게 내 맘대로 되지 않는 당신에게
성공을 두려워하는 사람들
혼밥의 우울

[일요일 오후 1시] 혼자서는 외롭지 않을 수 없나요?

아무리 슬퍼도 눈물이 나지 않는 당신에게

Epilogue 고맙다, 나의 우울아