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인생의 실패와 고난을 이겨내며 깨달은
진정한 자기 사랑의 의미

단 한 번뿐인 인생에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 어떻게 하면 행복하게 살 수 있을까? 히말라야산맥 한 편에 자리 잡은 작은 국가, 부탄은 한때 국민행복지수 1위인 가장 행복한 국가로 꼽혔다. 그런데 2019년에 부탄의 유엔행복지수는 95위로 급하락했고, 2020년 이후에는 아예 순위권 밖으로 사라졌다. 왜 갑자기 부탄의 국민은 행복에서 멀어진 것일까? 그 이유를 비교에서 찾는 사람들이 많다. 부탄의 인터넷과 SNS가 발달하면서 타국과 비교해 빈곤한 자국의 현실을 알게 되면서라는 것이다. 행복은 이렇게 상대적인 것인가? 상황이 크게 바뀌지 않아도 행복지수는 크게 바뀔 수 있는 것이다.

이 책에는 시련과 고난을 이기고 자기를 사랑하게 됨으로써 행복을 찾은 지은이의 인생 이야기가 담겨 있다. 그 이야기를 통해 자신의 행복을 돌아보고, 인생에서 진정한 자기 사랑을 찾길 바라는 마음을 담아 쓴 책이다. 인생을 잘 살아갈 수 있도록 돕는, 인생 가이드다. 누구나 인생은 단 한 번뿐이다. 누구 하나 소중하지 않은 존재는 없다. 그런데도 그 가치를 알지 못하고, 자기 비하의 감옥에 갇혀 있는 사람들이 많다. 지은이도 그랬었다. 타인에게 이끌리고, 흔들리며 불안한 시간을 보냈다. 죽고만 싶은 우울감에 빠져 있기도 했다. 그러나 이제는 벗어났고 늘 사랑과 감사가 충만한 삶을 살고 있다. 이런 극적인 변화는 자기를 끌어안고 사랑함으로써 가능했다. 이 책에서 지은이가 말하고 싶은 단 한마디는 바로 책의 제목이다. ‘어떤 삶을 살든 자기 사랑만큼은 절대 양보하지 마라.’ 그러기 위해서 앞서 언급한 부탄과는 반대로, 순위권 밖이던 행복지수를 인생 속 1위로, 누구보다 높게 끌어올린 지은이의 인생 이야기를 읽어보자.

프롤로그 …… 4

1장 모든 미래는 지금의 나에게서 시작된다

01 가장 힘든 지금이 축복의 때다 …… 13
02 지금 어디에 있는지 알아야 길을 잃지 않는다 …… 20
03 의심이 아닌 확신을 가져라 …… 27
04 놓치고 싶지 않은 꿈에 기회를 줘라 …… 33
05 꿈은 간절해야만 이루어진다 …… 40
06 모든 미래는 지금의 나에게서 시작된다 …… 47

2장 내가 걸어온 모든 길에는 이유가 있다

01 인생에 변명하지 마라 …… 57
02 실패와 좌절을 하고 나서야 깨닫는 것들 …… 63
03 시련과 연애하라 …… 70
04 최악의 상태에서도 최선의 선택을 하라 …… 76
05 가보지 않은 길을 과감히 선택하라 …… 83
06 내가 걸어온 모든 길에는 이유가 있다 …… 90
07 견디자, 다 지나간다 …… 96

3장 죽을 때까지 지켜야 할 7가지 자기 사랑 수칙

01 남과 비교하지 말고 최고의 나에게 집중하기 …… 105
02 과거와 화해하기 …… 111
03 조금씩 변화하는 나를 믿기 …… 117
04 있는 그대로의 나를 사랑하자 …… 124
05 내면 아이 만나기 …… 131
06 소중한 나에게 고맙다고 사랑한다고 말하자 …… 137
07 자신과 자신의 삶에 감사하기 …… 143

4장 어떤 삶을 살든 자기 사랑만큼은 절대 양보하지 마라

01 자기 전문가는 나 자신이다 …… 153
02 머리가 아닌 가슴으로 살아라 …… 159
03 삶을 이끄는 것은 나 자신이다 …… 165
04 지금 자신이 가진 것에 감사하라 …… 171
05 당신은 더 행복해져야 할 사람이다 …… 177
06 다 용서하라, 그리고 자기 사랑을 완성하라 …… 184
07 더 많이 사랑하는 사람이 더 행복하다 …… 191

5장 도전할 때마다 인생의 장면은 새로워진다

01 지금 즐기는 사람을 이길 방법은 없다 …… 201
02 실패한 꿈은 없다 …… 208
03 우연히 성장하는 사람은 아무도 없다 …… 214
04 기적을 창조하는 사람이 되자 …… 220
05 새롭게 꿈꾸고 도전하라 …… 227
06 도전할 때마다 인생의 장면은 새로워진다 …… 233