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어떻게 살아야 잘 살았다고 말할 수 있을까?

맨프레드 케츠 드 브리스는 정신분석가이자 임원 전문 코치, 자문가, 경영 교육 전문가, 연구자이며, 다수의 저서를 집필한 작가이다. 저자는 자신이 어떤 역할로 나서든, 사람들로부터 받아 온 수많은 질문이 결국 ‘어떻게 하면 후회 없는 삶을 살 수 있을까?’라는 본질적인 물음으로 이어진다는 사실을 깨달았다. 『잘 살았다고 말할 수 있기를』은 저자의 기존 책과 다른 점이 있다. 인생에서 가장 궁금한 37가지 질문들에 대한 답을 한 권의 소설책을 읽듯이 만날 수 있다는 점이다. 이 책은 여행자가 시베리아에서 길을 잃게 되면서 시작한다. 여행자는 그때 ‘카부터(kabouter)’를 만나게 된다. 카부터는 네덜란드 사람이라면 모를 일 없는 신비한 존재인데, 저자는 이 카부터를 현자로 등장시켰다. 카부터는 여행자에게 이야기를 전하고는 수수께끼, 난해한 질문을 던져, 삶과 가치에 대해 스스로 묻고 성찰할 기회를 제공한다. 저자는 자신의 두 ‘자아’가 소크라테스식 문답법으로 대화를 나누는 방식을 도입했다. 첫 번째 자아는 시베리아의 숲에서 길을 잃은 평범한 여행자이고, 두 번째 자아는 그 여행자를 돕는 성찰적인 아바타인 카부터이다.

이 과정을 지켜보면서 독자 역시 후회 없는 삶을 사는 데 필요한 통찰을 얻게 될 것이다.

서문
잘 살았다고 말할 수 있는가

첫째 날

1. 길을 잃었다는 생각이 든다면
2. 마음을 여는 법
3. 불완전한 논리적 사고
4. 듣는 것과 말할 차례를 기다리는 것
5. 떨어지는 것과 뛰어내리는 것 중 하나를 선택해야 할 때
6. 나쁜 일들은 일어나게 마련이다
7. 친절에는 감사로, 불만에는 품위로

둘째 날

8. 약속이 가진 영향력
9. 충분히 괜찮은 상태란 무엇일까
10. 덕이 있는 사람은 덕을 드러내지 않는다
11. 스트레스, 피로, 불안, 우울증의 원인
12. 내 이기심에 대하여
13. 정신건강을 위해 지금 해야 할 일
14. 오만한 사람들을 구분할 방법
15. 거짓말을 알아차릴 수 있는 방법
16. 뒷말에 대한 모든 것
17. 문제의 진정한 해결책을 찾고자 한다면
18. 긍정적인 자기 충족적 예언은 나은 성과를 만든다

넷째 날

19. 무의미한 의례에 얽매여 있지는 않은가
20. 분노를 잘 관리하면 에너지를 얻는다
21. 관계의 기본 원칙, 타협
22. 질병, 분노, 우울, 불안에 잘 대처하는 법
23. 꿈은 깨어 있을 때 놓친 것을 통찰할 기회
24. 공상을 통해 자신의 내면과 연결된다
25. 내가 하는 모든 일에 목적성이 있다는 확신
26. 역설적 개입과 전략적 심리치료
27. 유능한 리더들이 감추는 가장 강력한 무기

다섯째 날

28. 격려가 필요한 순간들
29. 누군가를 제대로 판단하기 위해서는
30. 성적 욕망에 대하여
31. 우리는 너무 자주 이리저리 끌려다닌다
32. 내 자신을 제대로 돌보는 방법
33. 직장 생활에서 반드시 필요한 자세
34. 지금 삶이 무기력하다면 어떻게 해야 할까
35. 부모가 아이들에게 해줄 수 있는 일
36. 어두운 시기를 헤쳐 나가는 힘
37. 마지막 순간, 잘 살았다고 할 수 있는 사람