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나도 모르는 사이에 얼굴을 망치는 습관
교정을 예방하고 아름다운 얼굴형을 만들고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!

이 책은 생활 습관이 어떻게 우리의 건강과 외모에 영향을 미치는지를 다루고 있으며, 올바른 습관과 전문가의 도움을 통해 건강과 외모를 되찾을 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

이 책을 읽으면서 이해하기 어려운 부분이 있다면 쉬운 내용부터 가볍게 읽어가며 아이의 상태를 관찰해 보시기 바랍니다. 점차 내용에 대한 이해도가 깊어지면서 아이의 치아, 얼굴 구조 또는 호흡에 대해 좀 더 구체적인 우려가 생기신다면 전문의와 상담해 적절한 해결 방법을 찾아 나가시길 권합니다.

서문
감수의 글
감사의 글
저자 소개

1장. 원시 시대에 치아 교정이 필요 없었던 이유

2장. 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유

3장. 주거 혁명이 식습관과 자세에 미친 영향
- 우리가 먹는 음식과 우리가 그것을 먹는 방식
- 처진 턱과 지배적인 구강 자세
- 실내 생활과 우리의 호흡 방식

4장. 습관이 외모에 주는 영향

5장. 구강 자세가 얼굴형을 만든다

6장. 호흡 및 수면 장애
- 구강 호흡과 턱 처지기
- 수면 장애를 야기하는 호흡 문제, 코골이 그리고 수면무호흡증
- 폐쇄성 수면무호흡증 치료

7장. 교정이 필요 없어지는 생활 습관
- 모유 수유와 아기 주도 이유
- 씹기
- 자세
- 수면
- 호흡과 알레르기
- 부테이코 호흡법
- 테이프 붙이고 잠자기
- 걸음 수 세기
- 막힌 코 뚫기
- 올바른 구강 자세 훈련(GOPex)
- 나이 든 아이들과 성인들이 할 수 있는 일
- 수면 시 호흡에 도움이 되는 제품들
- 기도 중심의 치과 교정술
- 전문가의 도움이 필요할 때

8장. 치과 교정 전문가, 악정형 전문가, 안면-턱 성장 치료 전문가
- 치과 교정 전문의
- 악정형 전문가
- 안면-턱 성장 치료 전문가
- 성인 안면-턱 성장 치료
- 안면-턱 성장 치료와 악정형 치료: 중요한 차이점들
- 치과 교정술과 기도의 건강
- 변화와 치과 교정

9장. 문화를 바꾸고 건강 되찾기
- 안면-턱 성장 치료 전문의들의 부족과 새로운 전문가들의 교육
- 예방
- 문화적 변화의 필요성