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사랑해서 결혼했는데 왜 함께 사는 일은 점점 어려워질까. 많은 부부가 갈등의 원인을 배우자의 성격이나 상황에서 찾지만, 이 책의 저자는 그보다 더 근본적인 원인을 지적한다. 결혼을 힘들게 만드는 것은 갈등 자체가 아니라 ‘결혼 통념’ 이라는 것이다. 사회와 문화 속에서 자연스럽게 형성된 고정관념과 선입견, 즉 ‘통념 바이러스’가 결혼에 대한 기대와 현실을 왜곡하고 부부 관계를 병들게 만든다는 것이 이 책의 출발점이다.
저자는 25년 넘게 가정사역과 상담 현장에서 수많은 부부를 만나며 같은 패턴을 발견했다. 사랑하면 행복해질 것이라는 믿음, 배우자가 나의 부족함을 채워줄 것이라는 기대, 결혼하면 둘이 하나가 된다는 환상 등 우리가 당연하게 믿어온 생각들이 오히려 관계를 어렵게 만든다는 사실이다.
이 책은 이러한 결혼 통념 바이러스를 하나씩 점검하고 해체하며, 건강한 부부 관계를 위한 새로운 시각을 제시한다.
책은 ‘결혼이 불행 끝, 행복 시작일까’, ‘배우자는 나의 부족함을 채워줄까’, ‘결혼하면 둘이 하나가 될까’, ‘행복한 부부는 정말 안 싸울까’, ‘세월이 흐르면 관계도 저절로 성숙할까’ 등 우리가 흔히 믿어온 결혼의 통념을 다섯 가지 질문으로 풀어낸다. 신데렐라 이야기, 온달과 평강공주, 로미오와 줄리엣 같은 익숙한 이야기와 다양한 상담 사례를 통해 독자들이 자신의 결혼관을 돌아보도록 돕는다.
저자는 결혼을 단순한 제도가 아니라 사람과 사람을 깊이 연결하는 삶의 경험이라고 말한다. 통념 바이러스를 걷어내고 결혼의 본질을 이해할 때 비로소 부부 관계는 갈등의 장이 아니라 삶을 풍요롭게 만드는 관계가 될 수 있다. 《부부백신》은 결혼을 앞둔 사람에게는 예방 백신이 되고, 이미 결혼한 부부에게는 관계를 점검하고 치유하는 백신이 되어줄 행복한 결혼을 위한 심리 에세이다.

추천사
머리말 / 결혼 통념 바이러스를 퇴치하자
1. 결혼이 불행 끝, 행복 시작일까?
나의 소원은 이혼?
교도소와 수도원의 차이
머물기를 선택한 평강공주
머물기를 거부한 선녀
나쁜 남자 나무꾼과 좋은 남자 온달
위기를 기회로 바꾼 중년기의 선녀와 나무꾼
이도령과 성춘향, 로미오와 줄리엣의 공통점
중년 부부 이도령과 성춘향 이야기-불행편
중년 부부 이도령과 성춘향 이야기-행복편
주변 사람도 나의 행복을 바란다
결혼의 목적(1) 몸과 몸의 즐거움
결혼의 목적(2) 마음과 마음의 즐거움
결혼의 목적(3) 영과 영의 즐거움

2. 배우자는 나의 부족한 부분을 완벽히 채워줄까?
신데렐라 신드롬과 온달 신드롬
want는 must가 아니다
세계 사대 악처의 하소연(1)-소크라테스의 아내
세계 사대 악처의 하소연(2)-공자, 욥, 베드로의 아내
모든 부부는 배우자 앞에 갓난아기
심청이 효녀일 수밖에 없는 이유
부부 전문가도 자기 아내에겐 공감 못 하는 이유
부부 대화의 기본은 공감이 아니라 정확한 정보
자동차 선택과 배우자 선택은 똑같다
배우자 장비병
불편이 불행의 이유는 아니다
불행을 행복으로 바꾸는 챙김 스위치
결혼엔 강철 멘탈이 필요

3. 결혼하면 둘이 하나 될까?
결혼이란 둘이 만나 하나 되는 게 아니다
결혼은 짝짓기의 다른 이름?
결혼은 당첨된 대박 경품권
불가근불가원(不可近不可遠)
주관적 사실은 진리가 아니다
틀(frame) 때문에 틀렸다
부부는 인생길의 도반(道伴)
지·정·의 구분하라
행복의 40%는 오롯이 내 책임
부부는 일심동체 아니다.
한 몸이 될 때는 섹스할 때뿐
인격적 존중 없이 속궁합을 맞출 수 없다

4. 행복한 부부는 정말 안 싸울까?
문제의 유무가 부부관계의 측정 기준 아니다
부부 싸움도 의사소통
대부분 부부가 빠지는 확증편향의 오류
갈등과 불일치는 당연한 일상
관계를 깨뜨리는 네 가지 대화 패턴
문제의 소유자를 명확히 하라
갈등의 90%를 줄이는 Copy화법
나는 배우자의 문제를 해결해 주기 위해 존재한다
해적으로 살면 싸울 이유가 없다
대화가 아니라 협상이 필요
협상이 드러나는 시대
각자의 요구와 욕구는 협상으로 충족
협상의 제1원칙, 예의
협상의 제2원칙, 선 의무 부과
협상의 제3원칙, 상호 유익
부부 협상의 실제(사과할 때)
부부 협상의 실제(사과를 받아야 할 때)
부부 협상의 실제(뭔가를 요구할 때)
알려주는 게 사랑
푸념은 푸념으로만 들어라

5. 결혼 후엔 세월만큼 원숙해질까?
생물학적 성인이라고 다 어른은 아니다
정신 나이가 갓난아기에 멈춘 사람들
욱하는 성질, 심리적 고착
탓하기, 심리적 고착
회피하기, 심리적 고착 현상
의처증과 의부증, 심리적 고착 현상
회피에서 벗어나야 해피
이상적인 MBTI 조합이란 없다
성질대로 하고 싶은 충동을 제어하라
건강한 경계선을 설정하라
배우자는 자물쇠, 나는 열쇠
우울감은 우월감이란 동전의 앞면
바꾸려 하면 불행, 바뀌려 하면 행복
구조자의 자기 안전 확보가 우선
결혼이란 악기를 선택하고 사용하는 것과 같다
비우는 만큼 채워지는 역설의 삶
마침말 / 이젠 행복 바이러스를 퍼뜨리자