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100년 체력을 위한 달리기 처방전
저자 | 이슬기 (지은이)
출판사 | 현익출판
출판일 | 2023. 02.13 판매가 | 18,000 원 | 할인가 16,200 원
ISBN | 9791192143750 페이지 | 220
판형 | 152*225*11 무게 | 286

   


천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.


 

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