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우리는 자본주의 사회 속에서 치열하게 경쟁하며 살아갑니다. 사회는 늘 우리에게 타인을 짓밟고 일어서야 성공한 것이라고 요구합니다. 그동안 우리는, 그 사회의 요구를 매우 충실하게 잘 따라왔습니다. K-POP, K-드라마, 우수한 두뇌, 역동적인 에너지 등... 세계인들의 표현이 말해주듯, 한국인은 전 세계 어디에 내놓아도 손색이 없습니다. 그러나 정작 우리는 그렇게 생각하지 않습니다. 경쟁에 익숙한 우리는 혹여 뒤처지기라도 한다면 기꺼이 ‘낙오자’ 딱지를 감수해야 합니다. 그렇게 우리의 자존감은 아래로, 아래로, 추락합니다. 성공에 대한 열망이 높은 만큼 패배에 대한 좌절감 또한 깊기만 합니다. 순위권에 들지 못한 수많은 낙오자들은 상처받고 너덜너덜해진 마음을 애써 부여잡은 채 하루하루 힘겹게 버티며 살아갑니다. 우리나라는 OECD 자살률 1위 국가입니다.

이 책은 경쟁을 포기하자는 안일한 이야기도, 낙오자가 되더라도 정신 승리하며 버텨 보자는 그런 의미 없는 이야기도 아닙니다. 우리 스스로의 존재 가치에 대한 감정이 어디서부터 시작되는지, 그리고 어떤 원리에 의해 결정되는지 인간관계에 대한 본질적인 부분을 조명하고 이야기합니다. 그 원리를 깨닫고 삶에 적용할 수 있다면 어떤 공동체 안에서든 방향을 잃지 않고 높은 자존감으로 자유롭게 살아갈 수 있다고 확신합니다. 이 책을 읽는 독자분들께서도 단단한 자존감을 바탕으로 진정한 삶의 자유를 누릴 수 있기를 간절히 소망합니다.

프롤로그 : 인간관계, 당신 잘못이 아니다 9

1장. 인간은 왜 자살을 하는가 (자살, 이제는 좀 더 근본적 원인을 찾아야 할 때)

비보를 듣다 16
‘자살 공화국’이라는 안타까운 현실 22
자살, 이제는 좀 더 근본적 원인을 찾아야 할 때 25
자존감, 스스로의 가치에 대한 확신 29
자존감은 관계 속에서 결정된다 32
우리는 관계 속에서 신음하고 고통을 호소한다 51

2장. 공동체 인간관계론이란 (우리는 공동체 안에서 규정된다)

관계는 하나의 사회를 형성한다 56
관계는 암묵적인 약속을 만들어 낸다 59
규율은 문화가 된다 1 62
규율이 문화가 된다 2 65
사회화와 사회 부적응자에 관하여 70
사회화(socialization), 당위인가? 선택인가? 73
관계의 문제는 규율의 문제이기도 하다 78
공동체는 살아남기 위해 포섭 활동을 한다 84
공동체는 어떻게 규율을 강화할까 95
중세 시대의 비극, 마녀사냥 108
준거집단, 행복감을 주는 만큼 위험이 도사리는 곳 111
규율은 왜 존재할까? 113
우리는 공동체 안에서 규정된다 120
지옥도 속 가치지향점 124

3장. 좋은 공동체를 선택하라 (좋은 공동체에는 좋은 규율과 좋은 리더가 있다)

절대적 정답은 관념 속에서만 존재한다 130
다양한 문화를 이해하고 존중하는 마음 136
모든 공동체가 당신을 좋아할 수 없다 139
당신 몸에 어울리는 옷을 입어라 143
옷도 시간이 지나면 변한다 147
우리의 체형도 변한다 151
꼭 입어야 하는 옷이 있다면 157
가족이라는 특수한 공동체 161
나와 맞지 않는 옷을 수선하려면 165
공동체를 가볍게 여기면 안 되는 이유 169
‘I see you’, 그 의미에 대하여 173
좋은 공동체에는 좋은 규율과 좋은 리더가 있다 179
우리는 ‘법’ 안에서 자유로울 수 있다 183
건강한 공동체는 상식(Commonsense)을 지니고 있다 189
나침반, 천금보다 귀했던 순간 193
나침반을 가진 사람은 어디서든 자유롭다 199
때로는 거부할 권리도 있다 204

4장. 자존감의 회복 (당신, 누군가에겐 한없이 소중한 사람)

경쟁과 책임만을 말하는 사회 212
당신도 낙오자가 될 수 있다 216
우리의 가치는 천부인권, 인간의 존엄성에 기인한다 220
유한성은 가치를 부여한다 225
존재 자체로 부여받는 권리 228
다르게 반응하는 것은 생명의 특권이다 231
공포가 진짜 범인이다 238
당신, 누군가에겐 한없이 소중한 사람 243
옳고 그름, 그것보다 중요했던 것 246
당신은 아무 잘못이 없다 249

에필로그 : 부끄러운 나의 연필 253