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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
퇴근 후, 스트레칭
저자 | 정민교 (지은이), 김수지 (그림)
출판사 | 알비
출판일 | 2023. 03.23 판매가 | 15,800 원 | 할인가 14,220 원
ISBN | 9791191553536 페이지 | 224
판형 | 188*128*11 무게 | 224

   


작가가 랜선 요가강사로 활동하면서 연재하였던 ‘HOW TO YOGA’ 시리즈를 가다듬고 정리하여 작가만의 10가지 시퀀스로 구성하여 책에 담았다. 57개의 동작을 5~6가지 동작으로 연결하여 쉽고 재미있으면서도 유용한 시퀀스들을 집에서 쉽고 재미있게 따라 해볼 수 있다.


 

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