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움직임 습관의 힘
저자 | 켈리 스타렛, 줄리엣 스타렛, 김영정 (지은이)
출판사 | 코리아닷컴(Korea.com)
출판일 | 2024. 03.25 판매가 | 18,500 원 | 할인가 16,650 원
ISBN | 9791190488518 페이지 | 384
판형 | 152*225*21 무게 | 499

   


우리가 왜 움직여야 하는지, 어떻게 움직임 습관을 만들 수 있는지에 대해 설명하며, ‘가동성(mobility)’이라는 새로운 프로그램을 소개한다. 가동성은 이 책의 저자가 움직임에 관해 새로운 분야를 개척하여 만든 훈련으로, 큰 인기를 모으고 있다.


 

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