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자기계발 > 인간관계 > 교양심리학
욱하는 성질 죽이기 (특별판 양장)
저자 | 로널드 T.포터 에프론 (지은이), 전승로 (옮긴이)
출판사 | 다연
출판일 | 2023. 01.10 판매가 | 19,000 원 | 할인가 17,100 원
ISBN | 9791190456500 페이지 | 272쪽
판형 | 152*225*20mm 무게 | 490

   


폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술!
행복하고 싶으면 분노를 조절하라!

분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T. 포터-에프론 박사가 끓어오르는 분노를 잘 다스리는 법을 소개한 책이다. 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 이해시키며, 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 분노하는 사람들의 뇌가 분노하지 않는 사람들의 뇌와 어떻게 다른지 이야기한다. 더불어 여섯 개의 분노와 이에 방아쇠를 당기는 상황들을 설명하고, 독자들이 분노 문제를 확인할 수 있는 자기평가 도구를 마련하여 단계적으로 분노를 끝내는 법과 효과적으로 이겨낼 방법을 알려준다.


 

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